อาหารกลางวันเป็นส่วนผสมของถั่วเขียวที่เหลือ, ชีสอบและเบอร์เกอร์ผัก หยิกชีสเหล่านั้นติดอยู่!
ฉันมักจะใช้เบอร์เกอร์ Veggie เป็นโปรตีนทดแทนในมื้ออาหารของฉัน แต่อันนี้ไม่มีอะไรมาก (5 กรัม) โชคดีที่ฉันทานอาหารเช้าจากไข่ดังนั้นน้ำตาลในเลือดของฉันจึงรู้สึกมั่นคงและฉันสามารถเพลิดเพลินไปกับผักที่เต็มไปด้วยผักของฉันในวันนี้
วิดีโอล่าสุดของฉัน
การออกกำลังกายหลัก 4 นาทีสำหรับนักวิ่ง
การออกกำลังกาย ABS ยืนคุณสามารถทำได้ที่บ้าน ไม่มีการออกกำลังกายหลักอุปกรณ์ที่คุณสามารถยืนขึ้นก่อนหรือหลังการวิ่ง การสอนที่รวดเร็วเกี่ยวกับการออกกำลังกาย 5 ครั้งเพื่อให้เป็นแกนกลางที่แข็งแกร่งและท้าทายความสมดุลของคุณ
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาที 4 นาที 31 วินาที
ถัดไป
การฝึกมาราธอนวันที่ 6
01:19
สด
00:00
08:21
04:31
ฉันพูดคุยกับตัวเองจากการซื้อดาร์กช็อคโกแลตปกอัลมอนด์ทอฟฟี่เมื่อวานนี้ แต่ฉันก็ยังอยากช็อคโกแลตดาร์กครั้งใหญ่ ฉันพยายามที่จะตอบสนองความอยากด้วยช็อคโกแลตของ TJ แต่ก็ไม่เหมือนกัน
ฉันเคยมีหมากฝรั่งชิ้นหนึ่งหลังอาหารทุกมื้อ มันเป็นเหมือนสัญญาณ“ สิ้นสุดการกิน” ของฉัน แต่เนื่องจากฉันพยายามลดหมากฝรั่งในเดือนนี้ฉันจึงไม่หยุดมื้ออาหาร ฉันอาจต้องใช้วิธีการ“ กลั่นกรอง” แทนที่จะตัดมันออกมาด้วยกันเพราะมันทำให้ฉันเสียหายในตอนนี้
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
บันทึก
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปัน
ไปกับสิ่งเหล่านี้:
สูตร Hummus Round Up สำหรับแนวคิดที่ดีที่สุดในวัน Hummus National Hummus Day
สูตร Hummus Round Up สำหรับแนวคิดที่ดีที่สุดในวัน Hummus National Hummus Day
สวัสดี! เป็นวันครีมแห่งชาติ! Hummus ยังคงเป็นหนึ่งในอาหารโปรด 5 อันดับแรกของฉัน [คะแนนโบนัสถ้าคุณรู้จัก 4 ของ O
ครีมอ่อนครีม Enchiladas- สูตรง่ายๆในคืนวันธรรมดา
ครีมอ่อนครีม Enchiladas- สูตรง่ายๆในคืนวันธรรมดา
สูตร Enchiladas ง่าย ๆ ที่เต็มไปด้วยส่วนผสมที่ดีต่อสุขภาพ! คลาสสิกเม็กซิกันแสงนี้เป็นอาหารค่ำที่ยอดเยี่ยมและทำให้
โยเกิร์ต Chobani ใหม่พร้อมเนยอัลมอนด์และมะม่วงหิมพานต์
โยเกิร์ต Chobani ใหม่พร้อมเนยอัลมอนด์และมะม่วงหิมพานต์
ใหม่ Chobani Nut Butter โยเกิร์ตกรีกและเนยถั่วลิสงรีวิวและข้อมูล โยเกิร์ตชามกับเนยอัลมอนด์
สูตรคุกกี้ฟักทอง 3 ส่วนผสม
สูตรคุกกี้ฟักทอง 3 ส่วนผสม
ง่าย 3 สูตรคุกกี้ฟักทองส่วนผสม เค้กผสมคุกกี้กับฟักทองแทนน้ำมันสำหรับสูตรที่เบากว่า แป้งเค้ก
สูตรพิซซ่าเม็กซิกันง่าย ๆ กับชีสแคลิฟอร์เนีย
สูตรพิซซ่าเม็กซิกันง่าย ๆ กับชีสแคลิฟอร์เนีย
สูตรพิซซ่าเม็กซิกันง่ายและมีสุขภาพดี ลองอาหารกลางวันที่รวดเร็วหรืออาหารเย็นพิซซ่าเม็กซิกันกับถั่ว, ชีสแคลิฟอร์เนีย, เบลล์พี
3-2-1 ชีสย่างกับผัก
3-2-1 ชีสย่างกับผัก
สูตรชีสย่าง veggie ชีสย่างเพื่อสุขภาพสำหรับวันชีสย่างแห่งชาติ นมผงแคลิฟอร์เนียที่ดีที่สุดย่างดีที่สุด
⚡โดย Shareaholic
.