ฉันวิ่ง 2 ชั่วโมงเมื่อเช้านี้ motoactive ของฉัน (ภาพเก่าด้านล่าง) ระบุว่ามันคือ 13.86 ไมล์ แต่ฉันเชื่อว่ามันดีกว่า 13 แฟลต ฉันไม่แน่ใจเกี่ยวกับความแม่นยำของระยะทาง แต่ฉันจะทดสอบในสัปดาห์นี้
ยังไงก็ตามฉันออกเดินทางไป 16 ไมล์ แต่ฉันก็ไม่รู้สึกว่ามันรวมทั้งจำไว้ว่าฉันวิ่ง 22 ไมล์เมื่อสุดสัปดาห์ที่แล้วและฉันวิ่ง 26 ไมล์ในสุดสัปดาห์หน้า !!!
วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน
การออกกำลังกายหลัก 4 นาทีสำหรับนักวิ่ง
การออกกำลังกาย ABS ยืนคุณสามารถทำได้ที่บ้าน ไม่มีการออกกำลังกายหลักของอุปกรณ์ที่คุณสามารถยืนขึ้นก่อนหรือหลังการวิ่ง การสอนอย่างรวดเร็วเกี่ยวกับการออกกำลังกาย 5 ครั้งสำหรับแกนกลางที่แข็งแกร่งรวมถึงความยากลำบากของคุณ
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาที 4 นาที 31 วินาที
ถัดไป
Golden Retriever จะไม่กินยาของเขา!
02:19
สด
00:00
08:21
04:31
ใช่ฉันไม่ได้เร็ว ๆ นี้! สุดสัปดาห์ถัดไปฉันจะวิ่งมาราธอนครึ่งวันในวันเสาร์และอีกหนึ่งครั้งในวันอาทิตย์ ฉันไม่เคยวิ่งกลับไปด้านหลังดังนั้นฉันไม่แน่ใจว่าขาของฉันจะตอบสนองอย่างไร
เมื่อปีที่แล้วฉันวิ่ง Laguna Hills Memorial Day ครึ่งมาราธอนในวันจันทร์เช่นเดียวกับ Fontana ครึ่งหนึ่งในการปฏิบัติตามวันเสาร์ – อย่างไรก็ตามนั่นคือ 4 วันของการรักษาในระหว่างนั้น
ทำไมบางคนถึงวิ่งมาราธอนครึ่งครึ่งในหนึ่งวันหยุดสุดสัปดาห์?
เพราะพวกเขาอยู่ที่นั่น
เป็นระยะทางที่ฉันชอบ
Chandizz เพื่อนที่ดีของฉันกำลังออกมาแข่งวันเสาร์กับฉัน
รีเติมช็อคโกแลตนมขอให้ฉันเรียกใช้ RNR San Diego และฉันมักจะต้องการที่จะแข่งนั้น
และเนื่องจากฉันบ้า
อย่าสับสน ฉันเข้าใจว่ามีนักวิ่งที่บ้าคลั่งมากมายที่วิ่ง 18 ไมล์ 7 วันต่อสัปดาห์รวมถึงวิ่งมาราธอนรวมถึงการแข่งขันที่พิเศษเหมือนมันไม่ใช่เรื่องใหญ่ ฉันไม่ใช่นักวิ่งที่“ เป็นธรรมชาติ” ดังนั้นมันจึงเป็นเรื่องใหญ่สำหรับฉัน ปรารถนาให้ฉันโชคดี!
หลังจากการวิ่งของฉันคุณจะไม่สันนิษฐานว่าฉันกินอะไร …
และไข่บางชนิดกับชีสบนเบเกิล
จากนั้นฉันก็ไปถึงร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพและสุขภาพในระดับภูมิภาคสำหรับอาหารเสริมสมุนไพร ฉันยังคงต่อสู้กับปัญหาต่อมไทรอยด์ของฉันและต้องการลองสิ่งที่เป็นธรรมชาติเพื่อดูว่ามันช่วยได้หรือไม่
ฉันไม่ได้ซื้อปรสิตประเภทใด ฉันพูดได้เพียงพอขอบคุณมาก
ฉันซื้อ Kombucha
ไม่ได้เจอกันนานเลยนะ.
ฉันต้องการงีบ แต่ฉันก็มีพลังมากที่สุดและพยายามที่จะมีประสิทธิผล
แล้วเจอกัน!
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
บันทึก
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปัน
เลือกสิ่งเหล่านี้:
ไม่เคยมีเกมสำหรับนักวิ่งรอบที่ 2
ไม่เคยมีเกมสำหรับนักวิ่งรอบที่ 2
ฉันไม่เคยมีเกมสำหรับนักวิ่ง @RuneAtrePeat เพราะฉันใช้ DNF ครั้งแรกของฉันสำหรับ Long Beach Marathon มันถึงเวลาเล่นเกม! ชม
เออร์ไวน์ครึ่งมาราธอนแข่ง
เออร์ไวน์ครึ่งมาราธอนแข่ง
การแข่งขันฮาล์ฟมาราธอนการแข่งขันรวมถึงรีวิว โปรแกรมการวิ่งครึ่งมาราธอนเออร์ไวน์ฮาล์ฟฮาล์ฟมาราธอนรวมถึงการประเมินผลการแข่งขันรวมถึงคำแนะนำสำหรับ
นี่คือเหตุผลที่ฉันวิ่ง
นี่คือเหตุผลที่ฉันวิ่ง
ทำไมฉันถึงวิ่ง เราทุกคนมีเหตุผลที่แตกต่างกันที่เราเรียกใช้ อย่างไรก็ตามมันช่างเหลือเชื่อที่เราสามารถเชื่อมโยงกับการทำงานและโซเชียลมีเดีย
Lace Up Riverside Half Marathon Race Recap และ Cal Half Series Medal Medal
Lace Up Riverside Half Marathon Race Recap และ Cal Half Series Medal Medal
Lexus Lace Up Riverside Half Marathon 5K รหัสอัตราคิดลด เรียกใช้การสรุปรวมถึงการประเมินผลการแข่งขันสำหรับการวิ่งของกวางเรนเดียร์ เช่นเดียวกับการตัดทอนบอสตันมาราธอนวันจันทร์อย่างไรก็ตาม 5K ออนไลน์
บอสตันมาราธอนวันจันทร์อย่างไรก็ตาม 5K ออนไลน์
ฉันวิ่งสมาคมกีฬาบอสตันออนไลน์ 5K วันนี้! เช่นเดียวกับการวิ่งมาราธอนวันจันทร์มันเป็นเทคนิค 5K วันจันทร์ … อย่างไรก็ตาม t
การแข่งขันที่ดีที่สุดของปีวิ่งและสูตรอาหาร!
การแข่งขันที่ดีที่สุดของปีวิ่งและสูตรอาหาร!
ฉันวิ่งไปหลายไมล์ในปีนี้ การแข่งขันที่ดีที่สุดรวมถึงคำแนะนำในการดำเนินการทั้งหมดในโพสต์เดียว! ตรวจสอบจำนวนไมล์โดยรวมเช่นเดียวกับ Calo
⚡โดย Shareaholic
.