เมื่อวานนี้ฉันออกจากฟลอริดาเพื่อกลับบ้านไปที่ Good ol ol ’Southern California ฉันคิดถึงบ้าน! ระหว่างอลาสก้าและทริปนี้ฉันรู้สึกว่าฉันไม่ได้อยู่บ้านมานานแล้ว! ฉันตื่นเต้นที่ได้กลับไปที่เตียง Lil และแมวและชีวิตของตัวเอง ฉันเป็นคนแปลก ๆ เพราะฉันรักการเดินทาง แต่การขนส่งที่แท้จริงส่วนหนึ่งของการได้รับจากจุด A ถึงจุด B ทำให้ฉันเครียดมาก วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน High Achiever – รีวิวหนังสือฟังดี Achiever สูงโดยทบทวนหนังสือทิฟฟานี่เจนกินส์ การทบทวนอย่างรวดเร็วเกี่ยวกับชีวิตประจำวันใหม่ของชีวิตคู่ของผู้ติดยาเสพติด อ่านโดยผู้เขียน หนังสือง่าย ๆ ที่จะฟังขณะวิ่งกินหรืออะไรก็ตามที่ผู้คนทำ วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 6 นาที 12 วินาที ถัดไป Jessica…
การเดินทางไปบอสตันเช่นเดียวกับ Boston Marathon Expo
สวัสดีจากบอสตัน! ฉันอยู่ที่นี่สำหรับบอสตันมาราธอนและต้องการให้คุณได้รับการสรุปจากการเดินทางในวันศุกร์ถึงการแข่งขันในวันจันทร์ มันเป็นวันหยุดยาวที่เต็มไปด้วยความสนุกสนานและการวิ่งและการกิน เช้าวันศุกร์ฉันวิ่งครั้งสุดท้ายก่อนการแข่งขันครั้งใหญ่ในวันจันทร์ (โดยทั่วไปการแข่งขันจะจัดขึ้นในวันผู้รักชาติ) ฉันบรรจุเมื่อวันก่อน แต่ได้ตรวจสอบสิ่งที่สองอย่างเพื่อให้แน่ใจว่าฉันไม่ได้พลาดวันแข่งใด ๆ ที่ควรจะเกิดขึ้น เดินทางไปบอสตันมาราธอน จากนั้นฉันก็ออกไปที่ LAX สำหรับ BOS! มันเป็นเที่ยวบินที่ยาว แต่ฉันได้คะแนนตรงดังนั้นมันจึงค่อนข้างเร็ว พื้นฐานการเดินทางรวมถึง: กาแฟเย็น, ชาเย็น, ประกาย, ของว่าง, ของว่างมากขึ้น, กาแฟเย็นมากขึ้น, wifi, ทำซ้ำ ฉันทำงานได้อย่างมากในเที่ยวบิน นี่เป็นสิ่งที่ยอดเยี่ยมตั้งแต่ฉันลงเอยด้วยการไม่มีเวลาทำงานใด ๆ ในช่วงสุดสัปดาห์ หากคุณส่งอีเมลถึงฉันหรือแสดงความคิดเห็นในเครือข่ายโซเชียล – ฉันจะตามหาในวันพรุ่งนี้ ฉันใช้งาน Boston Marathon ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของทีมของ Hyland และพักในโรงแรมกับนักวิ่งคนอื่น ๆ ฉันพักที่…
Silent Saturday ใน San Diego ที่สง่างาม
วิดีโอล่าสุดของฉัน Podcast Recaps ตั้งแต่วันที่ 6 สิงหาคม และนี่คือวิดีโอใหม่ที่มีการสรุปอย่างรวดเร็วจาก 3 พอดแคสต์ที่ฉันฟังเมื่อวานนี้ พอดคาสต์ปรับแต่ง: The Drama Club – เมษายน 2018 ตอนเกี่ยวกับ Monica Lewinsky และกรกฎาคม 2018 ตอนเกี่ยวกับ Conan O’Brien และ Duchess of York Fergie สิ่งที่น่าสนใจ! The Morning Toast Podcast – ตอนของวันนี้เกี่ยวกับหัวข้อร้อนรวมถึง E! การประกาศข่าวว่าการแสดงจะถูกยกเลิกอย่างสมบูรณ์ (เวลาได้รับการสลับขึ้นเล็กน้อยเมื่อเร็ว ๆ…
การนับถอยหลังระยะยาว
Disney World Marathon คือวันที่ 10 มกราคม – ห่างออกไปเพียง 11 สัปดาห์! ฉันมักจะนับถอยหลังสู่การแข่งขันโดยการวิ่งระยะยาวจำนวนมากที่ฉันออกไปฝึกซ้อม นี่คือแผนระยะยาวของฉันสำหรับส่วนที่เหลือของการฝึกอบรม: 10/24 – 17 ไมล์ วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน ทบทวนการท่องเที่ยวเจน ทบทวนทบทวนปัสสาวะแบบพกพา Jane วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 8 นาที 1 วินาที ถัดไป การฝึกมาราธอนวันที่ 4 01:21 สด 00:00 08:21 08:01 10/31 – 19 ไมล์ 11/8…
อาหารกลางวันผักผัก
อาหารกลางวันเป็นส่วนผสมของถั่วเขียวที่เหลือ, ชีสอบและเบอร์เกอร์ผัก หยิกชีสเหล่านั้นติดอยู่! ฉันมักจะใช้เบอร์เกอร์ Veggie เป็นโปรตีนทดแทนในมื้ออาหารของฉัน แต่อันนี้ไม่มีอะไรมาก (5 กรัม) โชคดีที่ฉันทานอาหารเช้าจากไข่ดังนั้นน้ำตาลในเลือดของฉันจึงรู้สึกมั่นคงและฉันสามารถเพลิดเพลินไปกับผักที่เต็มไปด้วยผักของฉันในวันนี้ วิดีโอล่าสุดของฉัน การออกกำลังกายหลัก 4 นาทีสำหรับนักวิ่ง การออกกำลังกาย ABS ยืนคุณสามารถทำได้ที่บ้าน ไม่มีการออกกำลังกายหลักอุปกรณ์ที่คุณสามารถยืนขึ้นก่อนหรือหลังการวิ่ง การสอนที่รวดเร็วเกี่ยวกับการออกกำลังกาย 5 ครั้งเพื่อให้เป็นแกนกลางที่แข็งแกร่งและท้าทายความสมดุลของคุณ วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 4 นาที 31 วินาที ถัดไป การฝึกมาราธอนวันที่ 6 01:19 สด 00:00 08:21 04:31 ฉันพูดคุยกับตัวเองจากการซื้อดาร์กช็อคโกแลตปกอัลมอนด์ทอฟฟี่เมื่อวานนี้ แต่ฉันก็ยังอยากช็อคโกแลตดาร์กครั้งใหญ่ ฉันพยายามที่จะตอบสนองความอยากด้วยช็อคโกแลตของ TJ…
เรียกใช้ Eat Eat Repe Q & A – อาจตอนที่ 1
วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน ทบทวนการท่องเที่ยวเจน ทบทวนทบทวนปัสสาวะแบบพกพา Jane วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 8 นาที 1 วินาที ถัดไป หนังสือนอกรีตและรีวิว Netflix 07:28 สด 00:00 08:21 08:01 คำถามและคำตอบพฤษภาคม – 1 คำถามของคุณจาก Run Eat Repeet Instagram Story Box เรากำลังพูดถึงสิ่งที่ฉันทำก่อนบล็อก … ขายคอนโดของฉัน … นั่งบ้าน … วิ่งในชิคาโกและอีกมากมาย! คำตอบสำหรับคำถามของคุณเกี่ยวกับสิ่งที่ฉันทำก่อนบล็อกทำงานในชิคาโกอาหารเพื่อสุขภาพเพื่อกินสำหรับนักวิ่งและอีกมากมาย! เราครอบคลุมฐานทั้งหมดในเซสชั่นคำถามและคำตอบใหม่นี้! วิดีโอเพิ่มเติม 0…
Fast Friday – ประเภทการประเมินผลการแข่งขัน – พอดคาสต์ 23
เครื่องเล่นเสียง 00:00 00:00 00:00 พอดคาสต์: เล่นในหน้าต่างใหม่ | การดาวน์โหลด สมัครสมาชิก: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS วิดีโอล่าสุดของฉัน วิธีการออกกำลังกายร่างกายส่วนล่างสำหรับนักวิ่งก การสอนอย่างรวดเร็วของร่างกายส่วนล่างสำหรับนักวิ่งออกกำลังกายการเคลื่อนไหว ซึ่งรวมถึง: Sumo Squat REVERSE LUNGE – ขวา REVERSE LUNGE – ซ้าย lunge ด้านข้าง – ขวา lunge ด้านข้าง – ซ้าย…
6 การแข่งขันใน 6 สัปดาห์ความคิดรวมถึงทำไมฉันไม่สามารถเลือกใช้การแข่งขัน BQ Goal Race
{ฉันขอโทษใครก็ตามที่ได้รับความคิดเห็นเกี่ยวกับข้อความที่พวกเขาไม่ได้สมัครเป็นสมาชิก ตอนนี้ฉันทำงานได้ดีที่สุดและจะอัปเดตโดยเร็ว} วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน ข้อเสนอแนะเกี่ยวกับหน้ากากสำหรับการวิ่งและเดินออกไปข้างนอก หน้ากากใบหน้าสำหรับการวิ่งและเดินออกไปข้างนอกในระหว่างการระบาดของโคโรนาไวรัส คุณต้องการสวมหน้ากากหรือไม่? หน้ากากอะไรที่ดีที่สุดสำหรับนักวิ่งและวอล์กเกอร์? ตรวจสอบตัวเลือกที่ดีที่สุดของฉันสำหรับหน้ากาก บวกกับคำแนะนำของ CDC เกี่ยวกับเวลาที่จะสวมหน้ากากและชนิดใดในระหว่างการระบาดของ Covid19 เพิ่มเติมเกี่ยวกับ runeatrepeat.com 0 วินาที 8 นาที 21 วินาที สด 00:00 08:21 07:15 ฉันเพิ่งเสร็จสิ้น 6 สัปดาห์จากการกลับไปครึ่งมาราธอนและมาราธอน นั่นคือ 3 มาราธอนเต็มรูปแบบ 3 มาราธอนครึ่งหนึ่งและ 5K และ 10k โยนเข้ามาเพื่อวัดที่ยอดเยี่ยม Long Beach Marathon World’s…
Knife skills class at Sur La Table and the best Run and Food of September!
สวัสดี! เป็นอย่างไรบ้าง? how was your month … last month aka September aka a few days ago? Did you make October goals? ฉันทำ! MY newest VIDEOS การฝึกมาราธอนวันที่ 4 Marathon training diary Day 4 check in วิดีโอเพิ่มเติม 0 seconds of 1 minute,…
ชุดชั้นใน – มันคุ้มหรือไม่?
สวัสดี! ฉันกำลังเดินทางไปพอร์ตแลนด์เพื่อเข้าร่วมการแข่งขันรีเลย์โคสต์ดีที่สุดตอนนี้! แต่ก่อนที่ฉันจะเป็น Mia เป็นเวลา 24 ชั่วโมงบนถนนเปิดฉันคิดว่าเราควรพูดคุยเกี่ยวกับการวิ่งชุดชั้นใน … ฉันได้รับคำถามที่ยอดเยี่ยมจากผู้อ่าน (ด้านล่าง) บนชุดชั้นใน ‘คุ้มค่า’ ประการแรกฉันรักบล็อกของคุณ! อารมณ์ขันและทัศนคติที่สนุกสนานของคุณเกี่ยวกับการวิ่งทำให้ฉันมีแรงจูงใจเพิ่มขึ้นเล็กน้อยเมื่อฉันตกต่ำ ประการที่สองคำถามของฉัน เมื่อเร็ว ๆ นี้เมื่อฉันซื้อเสื้อผ้า/อุปกรณ์/รองเท้า/รองเท้าฉันได้ค้นพบว่าชุดชั้นในที่วิ่งได้กลายเป็นรายการยอดนิยมบนชั้นวาง ไม่มีเพื่อนนักวิ่งของฉันรู้อะไรมากมายเกี่ยวกับเรื่องนี้นอกจากมันแพงมากดังนั้นฉันจึงสงสัยว่าคุณเคยลองทำสิ่งนี้และถ้ามันแตกต่างจากชุดชั้นในปกติทุกวันจริง ๆ หรือไม่? ขออภัยหากเป็นคำถาม TMI แต่หวังว่าคุณจะตอบได้! แต่ฉันมีคำสารภาพที่ยิ่งใหญ่ที่จะทำก่อนที่ฉันจะตอบ … วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน การออกกำลังกายหลัก 4 นาทีสำหรับนักวิ่ง การออกกำลังกาย ABS ยืนคุณสามารถทำได้ที่บ้าน ไม่มีการออกกำลังกายหลักอุปกรณ์ที่คุณสามารถยืนขึ้นก่อนหรือหลังการวิ่ง การสอนที่รวดเร็วเกี่ยวกับการออกกำลังกาย 5 ครั้งเพื่อให้เป็นแกนกลางที่แข็งแกร่งและท้าทายความสมดุลของคุณ วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที…