วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน
ทบทวนการท่องเที่ยวเจน
ทบทวนทบทวนปัสสาวะแบบพกพา Jane
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาที 8 นาที 1 วินาที
ถัดไป
หนังสือนอกรีตและรีวิว Netflix
07:28
สด
00:00
08:21
08:01
คำถามและคำตอบพฤษภาคม – 1
คำถามของคุณจาก Run Eat Repeet Instagram Story Box เรากำลังพูดถึงสิ่งที่ฉันทำก่อนบล็อก … ขายคอนโดของฉัน … นั่งบ้าน … วิ่งในชิคาโกและอีกมากมาย!
คำตอบสำหรับคำถามของคุณเกี่ยวกับสิ่งที่ฉันทำก่อนบล็อกทำงานในชิคาโกอาหารเพื่อสุขภาพเพื่อกินสำหรับนักวิ่งและอีกมากมาย! เราครอบคลุมฐานทั้งหมดในเซสชั่นคำถามและคำตอบใหม่นี้!
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาทีจาก 11 นาที 57 วินาที
ถัดไป
การฝึกมาราธอนวันที่ 1
03:12
สด
00:00
11:57
11:57
Facebook Twitter อีเมล pinterest linkhttps: //runeatrepeat.com/run-eat-repeat-qa-may-part-1/copied
หมายเหตุ: คำตอบของคำถาม 3 ข้อแรกได้รับคำตอบในวิดีโอล่าสุด พวกเขาบันทึกไว้ในไฮไลท์ของฉันบน Instagram
คุณเคยเดินหรืออยากเดินเล่น? (บนไฮไลท์ IG พฤษภาคม)
ใช่. ฉันมักจะเดินในบางจุดในระยะยาวและ/หรือเนินเขาขนาดใหญ่
เคล็ดลับสำหรับการวิ่งระดับความสูง? (9,400ft) (บนไฮไลท์ IG พฤษภาคม)
รถไฟในระดับความสูง หากคุณต้องการทำงานที่แข็งแกร่งในบางเงื่อนไขคุณควรฝึกในเงื่อนไขเหล่านั้น
หากคุณไม่สามารถตรวจสอบหน้ากากฝึกอบรมระดับความสูงเช่นนี้ได้
อาหารเพื่อสุขภาพสำหรับนักวิ่งคืออะไร? (บนไฮไลท์ IG พฤษภาคม)
ใช่! ฉันชอบพูดถึงการวิ่งและกิน (น่าตกใจใช่มั้ย) ฉันคิดว่าอาหารเพื่อสุขภาพสำหรับนักวิ่งเป็นอาหารเพื่อสุขภาพสำหรับทุกคน – นักวิ่งเพียงแค่ต้องทำให้แน่ใจว่าเราจะปรับสมดุลมาโครของเราเพื่อประสิทธิภาพและการกู้คืนที่ดีที่สุด ฉันมีซีรี่ส์พอดคาสต์เกี่ยวกับสิ่งที่นักวิ่งควรกินก่อนระหว่างและหลังการวิ่งระยะยาวและการแข่งขัน และฉันจะแบ่งปันแนวคิดการเตรียมอาหารและคำแนะนำด้านล่าง
ตรวจสอบข้อความเหล่านี้สำหรับคำแนะนำเกี่ยวกับอาหารเพื่อสุขภาพและการวางแผนมื้ออาหาร:
เตรียมอาหารสำหรับนักวิ่งที่ยุ่ง
เตรียมอาหารสำหรับนักวิ่งและคนอื่น ๆ
คำแนะนำและแนวคิดอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ
สิ่งที่ฉันกินก่อนการแข่งขันพอดคาสต์ 71
สิ่งที่กินระหว่างการแข่งขันหรือพอดคาสต์ระยะยาว 72
สิ่งที่กินเพื่อเติมเชื้อเพลิงครึ่งมาราธอนพอดคาสต์ 73
ผู้ชนะหนังสือประกาศแล้วหรือยัง?
ใช่…ฉันเห็นสิ่งนี้และมันทำให้ฉันนึกถึง นี่คือโพสต์ของแถมสำหรับตำราอาหารที่ฉันชอบ
และ @Everunsthe626 ชนะ !!
มีคำแนะนำเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงหรือไม่? การเลือกผู้รับเหมาไม่สูญเสียความคิด ฯลฯ ?
ฉันไม่คิดว่าฉันจะเก่งในเรื่องนี้ … แต่ฉันขอแนะนำให้พอดคาสต์ Love House เป็นแหล่งข้อมูลที่ดีสำหรับการเปลี่ยนแปลงทุกสิ่ง
ตรวจสอบข้อความของพวกเขาบน
เมื่อใดที่จะ DIY เทียบกับเมื่อต้องจ้างบ้านเล็ก ๆ ที่รัก
และวิธีการออกกำลังกายกับผู้รับเหมา 101 ผ่านความรักในบ้านหนุ่ม
สถานะการขายคอนโดของคุณคืออะไร?
มันถูกระงับ …
คุณไปบ้านนั่งในบ้านที่น่าตื่นตาตื่นใจบ่อยแค่ไหน?
ฉันบ้าน-แซท (นั่นคือคำหรือไม่) ประมาณ 5 สัปดาห์ในเดือนกุมภาพันธ์และมีนาคม เพื่อนของฉันออกนอกประเทศและมีโกลเด้นรีทรีฟเวอร์ที่สวยงามมากดังนั้นเขาจึงต้องการใครสักคนที่จะนั่งบ้านและดูแลสุนัขตัวนี้ เขาเดินทางมาก แต่โดยทั่วไปแล้วจะไม่หายไปนานขนาดนั้น ฉันไม่มีแผนที่จะทำอีกในไม่ช้า
เคยมาแข่งในชิคาโกไหม?
ยัง!
คุณบล็อกนานแค่ไหนก่อนที่มันจะกลายเป็นงานเต็มเวลาของคุณ?
น่าจะประมาณ 4 ปี!
คุณทำงานอะไรก่อนบล็อก?
ในช่วงวิทยาลัยฉันทำงานที่ บริษัท สรรหาในฐานะนักวิจัยผู้ช่วยผู้คัดกรองและอีกมากมาย (ฉันทำทุกอย่างที่พวกเขาต้องการ)
จากนั้นฉันได้งานเป็นนักข่าวมัลติมีเดียสำหรับเว็บไซต์ที่ไม่แสวงหาผลกำไร นั่นเป็นงานจริงครั้งแรกของฉันที่ทำในสิ่งที่ฉันอยากทำ แต่ฉันถูกปลดออกและมีเวลามากขึ้นในการอุทิศเพื่อวิ่งกินซ้ำและมันก็เติบโตขึ้นจากที่นั่น
คุณใช้ซีรี่ส์ CA หรือไม่?
ฉันไม่แน่ใจว่าซีรี่ส์ CA คืออะไร แต่ฉันมักจะวิ่งเล่นซีรีย์การแข่งขันที่สนุกสนาน! ฉันต้องดูมัน!
การแข่งขันครั้งต่อไปของคุณคือเมื่อไหร่?
ฉันคิดว่า RNR San Diego หรือ Laguna Hills Half Marathon ‘’
รับส่วนลดในวันแห่งความทรงจำครึ่งมาราธอน 10k หรือ 5k ที่นี่ …
รหัสส่วนลด: runeatrepeat19
Laguna Hills Memorial Day Run Register ที่นี่
หากคุณมีคำถาม – ถาม! อีเมล: runeatrepeat@gmail.com หรือ dm me บน Instagram @runeatrepeat
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
1Save
การแบ่งปันคือการดูแล!
1
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ทวีตแบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปัน
เลือกสิ่งเหล่านี้:
LEXUS LACE UP รหัสส่วนลดการแข่งขันสำหรับการวิ่งครึ่งมาราธอน 10K และ 5K
LEXUS LACE UP รหัสส่วนลดการแข่งขันสำหรับการวิ่งครึ่งมาราธอน 10K และ 5K
Lexus Lace Up Running Series Code Code Monica10 – ใช้รหัสคูปองส่วนลดนี้เพื่อประหยัด 10% สำหรับการแข่งขัน Half Marathon, 10K และ 5K
คุณควรใช้เวลานานแค่ไหน
คุณควรใช้เวลานานแค่ไหน
การวิ่งระยะยาวของคุณนานแค่ไหนสำหรับการวิ่งมาราธอนครึ่ง? It Band Sydrome – คุณออกจากการวิ่งนานแค่ไหน? RRCA COA
ยินดีต้อนรับปีใหม่จาก Run Eat ซ้ำ!
ยินดีต้อนรับปีใหม่จาก Run Eat ซ้ำ!
ยินดีต้อนรับปีใหม่ !! ฉันกลับมาจากช่วงเวลาหยุดและต้องการส่งความปรารถนาดีที่สุดในปี 2022 ฉันคิดถึงคุณและบล็อกและ F
Q & A -May Part 2 – ฉันจะทำให้ลูก ๆ ของฉันวิ่งได้ไหม? ฉันมีแรงจูงใจที่จะกินเพื่อสุขภาพ …
Q & A -May Part 2 – ฉันจะทำให้ลูก ๆ ของฉันวิ่งได้ไหม? ฉันมีแรงจูงใจที่จะกินเพื่อสุขภาพ …
สวัสดี! เป็นอย่างไรบ้าง? ฉันมีคำถามรอบใหม่จากคุณและเพื่อนที่วิ่งเสมือนจริงของคุณ! นี่คือสิ่งที่ดี Q
คำถามและคำตอบเกี่ยวกับ Run Eat Eat Repeat Visors, Podcasts และการกู้คืนวัน
คำถามและคำตอบเกี่ยวกับ Run Eat Eat Repeat Visors, Podcasts และการกู้คืนวัน
คุณฟื้นตัวได้นานแค่ไหนหลังจากวิ่งมาราธอนครึ่ง? วิ่งวิ่งมาราธอนครั้งแรกของฉันและสงสัยว่าคุณจะถอดออกนานแค่ไหน … คำแนะนำสำหรับ
คำถาม & คำตอบเกี่ยวกับการกินและการดื่มที่ใช้งานง่ายคำแนะนำสำหรับการวิ่งฤดูร้อนและอื่น ๆ อีกมากมาย!
คำถาม & คำตอบเกี่ยวกับการกินและการดื่มที่ใช้งานง่ายคำแนะนำสำหรับการวิ่งฤดูร้อนและอื่น ๆ อีกมากมาย!
การใช้งานการออกกำลังกายอาหารและคำตอบที่ใช้งานง่าย คำแนะนำสำหรับการวิ่งในช่วงฤดูร้อนจะทำอย่างไรถ้าคุณหดหู่และ
⚡โดย Shareaholic
.