ช้อปปิ้งง่ายๆ กับเด็กๆ

อาหารกลางวันเป็นส่วนผสมของถั่วเขียวที่เหลือ, ชีสอบและเบอร์เกอร์ผัก หยิกชีสเหล่านั้นติดอยู่! ฉันมักจะใช้เบอร์เกอร์ Veggie เป็นโปรตีนทดแทนในมื้ออาหารของฉัน แต่อันนี้ไม่มีอะไรมาก (5 กรัม) โชคดีที่ฉันทานอาหารเช้าจากไข่ดังนั้นน้ำตาลในเลือดของฉันจึงรู้สึกมั่นคงและฉันสามารถเพลิดเพลินไปกับผักที่เต็มไปด้วยผักของฉันในวันนี้ วิดีโอล่าสุดของฉัน การออกกำลังกายหลัก 4 นาทีสำหรับนักวิ่ง การออกกำลังกาย ABS ยืนคุณสามารถทำได้ที่บ้าน ไม่มีการออกกำลังกายหลักอุปกรณ์ที่คุณสามารถยืนขึ้นก่อนหรือหลังการวิ่ง การสอนที่รวดเร็วเกี่ยวกับการออกกำลังกาย 5 ครั้งเพื่อให้เป็นแกนกลางที่แข็งแกร่งและท้าทายความสมดุลของคุณ วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 4 นาที 31 วินาที ถัดไป การฝึกมาราธอนวันที่ 6 01:19 สด 00:00 08:21 04:31 ฉันพูดคุยกับตัวเองจากการซื้อดาร์กช็อคโกแลตปกอัลมอนด์ทอฟฟี่เมื่อวานนี้ แต่ฉันก็ยังอยากช็อคโกแลตดาร์กครั้งใหญ่ ฉันพยายามที่จะตอบสนองความอยากด้วยช็อคโกแลตของ TJ…