Hello! I ran the Lexus lace Up Riverside Reindeer Run – half marathon this weekend. Here’s the recap. If you’re searching for a discount for the next race – scroll down to the bottom of this post! And I hope…
แกงกะหรี่และผมสกปรกง่าย
สวัสดี! เมื่อวานฉันทำอาหารเย็นก่อนที่จะเปลี่ยนตอนเย็นที่โรงยิมดังนั้นฉันจึงมีเวลาทดลองใช้มาก ฉันแบ่งไก่งวงบดออกเป็น 2 ส่วนและทำไก่งวงและมันฝรั่งแกงกะหรี่สำหรับเบ็น และซุปสำหรับตัวเอง วิดีโอล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่ 5 การฝึกอบรมมาราธอนวิ่งบล็อก – วิ่งกินซ้ำ แผนการฝึกอบรมวันที่ 5. วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 4 นาที 34 วินาที ถัดไป ก่อนที่เราจะเป็นคนแปลกหน้ารีวิว 09:42 สด 00:00 08:21 04:34 แกงมันฝรั่งนั้นง่ายมาก! สูตรแกงกะหรี่ง่าย: สับ 3-4 มันฝรั่ง w/ หัวหอมและปรุงในน้ำมันมะพร้าว จากนั้นเพิ่มไก่งวงบดและผงแกงกะหรี่ขมิ้นและยี่หร่า (ฉันไม่ได้วัดเครื่องเทศ) ในที่สุดฉันก็เพิ่มแพ็คเกจของถั่วแช่แข็งและผัดในหนึ่ง 8oz ภาชนะโยเกิร์ตธรรมดา…
Zappos สำหรับรองเท้าวิ่ง
การเผยแพร่นี้ได้รับการสนับสนุนจาก Zappos คุณเอารองเท้าวิ่งมาจากไหน? ฉันมีทรัพยากรไปสู่ของฉัน แต่ฉันเพิ่งลอง Zappos สำหรับรองเท้าวิ่งคู่ใหม่-อืม…ยินดีต้อนรับสู่ 2019 Monica! อันที่จริงฉันคุ้นเคยกับ Zappos แต่ฉันใช้มันแค่รองเท้าส้นเท้าหรือสวมรองเท้าสวมใส่ อย่างไรก็ตามวันนี้ฉันจะทำการทดสอบกับ ASICs คู่หนึ่งจากเว็บไซต์ วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน ข้อเสนอแนะเกี่ยวกับหน้ากากสำหรับการวิ่งและเดินออกไปข้างนอก หน้ากากใบหน้าสำหรับการวิ่งและเดินออกไปข้างนอกในระหว่างการระบาดของโคโรนาไวรัส คุณต้องการสวมหน้ากากหรือไม่? หน้ากากอะไรที่ดีที่สุดสำหรับนักวิ่งและวอล์กเกอร์? ตรวจสอบตัวเลือกที่ดีที่สุดของฉันสำหรับหน้ากาก บวกกับคำแนะนำของ CDC เกี่ยวกับเวลาที่จะสวมหน้ากากและชนิดใดในระหว่างการระบาดของ Covid19 เพิ่มเติมเกี่ยวกับ runeatrepeat.com วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 7 นาที 15 วินาที ถัดไป ฉันได้รับการทดสอบ Covid-19 05:16 สด 00:00…
คลื่นจาก 6 ฟุตจาก Monican ในพื้นที่ของคุณ
เฮ้! ฉันแค่อยากจะทักทายและเช็คอินกับทุกคนในขณะที่เราเป็นระยะทางสังคมแยกอยู่บ้านและพยายามหลีกเลี่ยงการรับ coronavirus เพียงเพราะเราแยกตัวไม่ได้ระบุว่าเรายังไม่สามารถเป็นเพื่อนและเชื่อมต่อได้ใช่ไหม เรามีหลายสิ่งที่ต้องติดตาม – อืมฉันพักอยู่ต่อไปเมื่อฉันได้ยินว่าฉันตั้งใจจะพักพิงที่บ้าน !! และฉันก็ประหลาดใจคว้าสิ่งของของฉันและวิ่ง (โอเคขับรถ) กับพ่อแม่ของฉัน แต่โพสต์นี้ไม่ได้เกี่ยวกับฉัน (ตรงข้ามกับ 95% ของเนื้อหาที่ใช้ Run Eat Repe) ดังนั้นเราจะพูดถึงเรื่องนี้อีกครั้ง วันนี้ฉันต้องการแบ่งปันลิงก์และแหล่งข้อมูลไม่กี่ โปรดส่งต่อสิ่งนี้ไปยังบุคคลใด ๆ ที่อาจพบว่ามีประโยชน์ เลื่อนลงสำหรับข้อมูลหากคุณสามารถวิ่งหรือออกกำลังกายในระหว่างการระบาดของ Covid19 และเว็บไซต์ข้อมูลสุขภาพอื่น ๆ … คุณสามารถวิ่งในระหว่างการระบาดของ coronavirus และคำสั่ง ‘ที่พักพิงในสถานที่’ ได้หรือไม่? ฉันพบโพสต์ที่ตอบคำถามที่แน่นอน ฉันจะอ้างถึงด้านล่างโดยปกติฉันจะถอดความและเชื่อมโยงไปยังเว็บไซต์ แต่ได้รับผลกระทบต่อสุขภาพที่สำคัญของหัวข้อนี้ – ฉันแบ่งปันคำกริยา มาจาก npr.org…
สิ่งที่ฉันค้นพบในสัปดาห์นี้รวมถึงตัวชี้เพื่อสร้าง appt ประจำปีของคุณ
สวัสดี! เป็นอย่างไรบ้าง? หวังว่าคุณจะปลอดภัย การทำลายล้างพายุเฮอริเคนทั้งหมดจากฮาร์วีย์และตอนนี้ในฟลอริดาโชคร้ายและน่ากลัว อธิษฐานเผื่อทุกคนที่ได้รับผลกระทบ ฉันมีสัปดาห์ที่วุ่นวายมาก! เช่นเดียวกับที่ฉันค้นพบอย่างมากระหว่างทาง นี่คือสิ่งที่ฉันค้นพบในสัปดาห์นี้ … วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่ 6 การฝึกอบรมมาราธอนวันที่ 6. กำลังดำเนินการอัปเดตบล็อก วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 1 นาที 19 วินาที ถัดไป การฝึกมาราธอนวันที่ 3 00:51 สด 00:00 08:21 01:19 1. การวิ่งด้วยดนตรี (และเมื่อฉันเข้าใจว่าฉันมีนัดก่อน) ทำให้ฉันวิ่งเร็วขึ้น! 2. การวิ่งในความอบอุ่นทำให้ฉันวิ่งช้าลง 3. ฉันกินมะม่วงได้ดีที่สุดหลังจากตัดมันยืนอยู่เหนือเคาน์เตอร์เหมือนคนป่าเถื่อน นี่คือจากก่อนหน้านี้ในวันนี้อย่างไรก็ตามฉันก็ตัดที่บ้านพ่อแม่ของฉันเช่นกันรวมถึงพี่น้องของฉันเดินในพื้นที่ครัวและระบุว่าฉันเป็นสัตว์ ฉัน.…
แว่นกันแดดวิ่งใหม่
ฉันเอาเมลาโทนินเมื่อคืนนี้หวังว่าฉันจะชนกันอย่างหนักและตื่นขึ้นมารู้สึกดี แต่ไม่ ฉันยังรู้สึกไม่สบายเล็กน้อย ลำคอของฉันไม่เจ็บอีกต่อไป แต่ตอนนี้ฉันมี mocos มากมาย ฉันหวังว่ามันจะถูกล้างออกและฉันจะเป็น 100% ในวันพรุ่งนี้ การวิ่งมาราธอนคือวันอาทิตย์ดังนั้นฉันมีเวลาสองสามวันที่จะดีขึ้น แต่ ณ จุดนี้ฉันได้รับความเครียดมากเกี่ยวกับเรื่องนี้ ฮึ. วิดีโอล่าสุดของฉัน ฉันได้รับการทดสอบ Covid-19 รับการทดสอบ coronavirus – มันทำงานอย่างไรมันรู้สึกอย่างไรประสบการณ์ของฉันและอื่น ๆ ฉันได้รับการทดสอบแบบดั้งเดิมและเบ็นได้รับการทดสอบอย่างรวดเร็ว COVID-19 วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 5 นาที 16 วินาที ถัดไป วิธีการออกกำลังกายร่างกายส่วนล่างสำหรับนักวิ่งก 03:09 สด 00:00 08:21 05:16 โชคดีที่มันเป็นสัปดาห์ที่เรียวดังนั้นฉันแทบจะไม่มีไมล์ใด…
โซฟาถึง 10 ไมล์
เมื่อสัปดาห์ที่แล้วฉันสมัครใช้งาน Big Sur 10 Miler ในวันที่ 29 เมษายน โดยเหตุการณ์แบบสุ่มที่เบ็นตกลงที่จะแข่งกับฉัน! มันไม่ได้สุ่มอย่างสมบูรณ์เมื่อฉันขายเขาในการเดินทางบนถนนมหากาพย์ขึ้นไปบนชายฝั่งเพื่อไปยัง Big Sur เหมือนที่เราทำในเดือนกรกฎาคม วิดีโอล่าสุดของฉัน การทดสอบแอนติบอดี Covid 19 ฉันทำการทดสอบแอนติบอดี Covid19 นี่คือวิธีที่มันไปและผลลัพธ์! วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 5 นาที 19 วินาที ถัดไป การฝึกมาราธอนวันที่ 4 01:21 สด 00:00 08:21 05:19 หนึ่งในคำถามที่ฉันได้รับตลอดเวลาคือ“ สามีของคุณทำงานหรือไม่” คำตอบง่ายๆคือไม่ เมื่อฉันได้พบกับเบ็นฉันเป็นนักวิ่งอยู่แล้ว ฉันทำมาราธอนสองสามครั้งและวิ่ง…
ฤดูกาลที่ตลาดเกษตรกรมีอะไรบ้าง
เช้านี้ฉันทำได้ง่าย 4 ไมล์เพื่อดูว่าขาของฉันรู้สึกอย่างไร รู้สึกโอเค แต่ Garmin ของฉันบอกว่าฉันไปช้ามาก! ไม่น่าแปลกใจที่ผู้หญิงที่มีวอล์คเกอร์ซัดฉัน !! โอ้ดี. เป็นขนมปังฝรั่งเศสวันศุกร์! วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน วิ่ง 5 นาทีอุ่นเครื่อง อุ่นเครื่องอย่างรวดเร็วสำหรับนักวิ่ง 5 นาทีวิ่งอุ่นเครื่องก่อนวิ่ง วิธีเตรียมพร้อมที่จะวิ่ง คำแนะนำสำหรับสิ่งที่ต้องทำก่อนที่คุณจะวิ่ง วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 5 นาที 34 วินาที ถัดไป สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน – Runner Edition 14:26 สด 00:00 08:21 05:34 แต่ไม่ควร มันควรจะเป็นแซนวิชไข่วันศุกร์เพราะอาหารเช้าของเบ็นดูดีกว่าของฉัน ฉันต้องยึดติดกับ…
10.5 สิ่งที่สามารถเกิดขึ้นได้ที่ฮาล์ฟมาราธอนของคุณ
วันนี้ฉันแบ่งปัน 10.5 สิ่งที่สามารถเกิดขึ้นได้ที่ครึ่งมาราธอนของคุณ – รวมถึงสิ่งที่ต้องทำเกี่ยวกับพวกเขา ไม่ว่ารถไฟของคุณจะยากแค่ไหนหรือกินหรือนอนหลับหรือเตรียมความพร้อมในบางกรณีสิ่งต่าง ๆ ผิดพลาดในวันแข่งขัน มันไม่เหมาะ แต่คุณสามารถแก้ไขได้หากคุณสงบสติอารมณ์และเสนอปัญหา ฉันมักจะได้รับความกังวลจากผู้เข้าชมขอเคล็ดลับในนาทีสุดท้าย ฉันเชื่อว่านี่เป็นสิ่งที่ดีกว่าคำแนะนำ – มันเป็นปัญหา/โซลูชันคอมโบในสถานการณ์ทุกประเภทของสิ่งเหล่านี้เกิดขึ้นกับคุณ หากคุณมีข้อกังวลใด ๆ เกี่ยวกับปัญหาวันแข่งที่คาดหวังโปรดทิ้งไว้ในความคิดเห็นหรือถามฉันทางอีเมล ยินดีวิ่ง! วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน การทดสอบแอนติบอดี Covid 19 ฉันทำการทดสอบแอนติบอดี Covid19 นี่คือสิ่งที่เป็นไปได้เช่นเดียวกับผลลัพธ์! วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 5 นาที 19 วินาที ถัดไป ฉันได้รับการทดสอบ Covid-19 05:16 สด 00:00 08:21 05:19…
แนวคิดสูตรสูตร Lazy Cook และ Botox – Podcast 63
เครื่องเล่นเสียง 00:00 00:00 00:00 พอดคาสต์: เล่นในหน้าต่างใหม่ | การดาวน์โหลด สมัครสมาชิก: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน Athleta Running Shorts Review.mp4 ไม่มีกางเกงขาสั้นวิ่งสำหรับผู้หญิง การประเมินใหม่ของ Athleta HIIT IT 9 ในกางเกงขาสั้น Inseam วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 8 นาที 21 วินาที ถัดไป จากนั้นเธอก็หายไป…