เฮ้ที่นั่นและดีใจวันศุกร์! ฉันเริ่มต้นวันใหม่ด้วยการวิ่งในขณะที่กำลังนำเสนอในหัวของฉัน อา! ฉันไม่รู้ว่าทำไมฉันถึงตกลงทำสิ่งเหล่านี้เมื่อพวกเขาทำให้ฉันกังวล (สามารถพูดได้เหมือนกันเกี่ยวกับวิธีที่ฉันลงทะเบียนเพื่อมาราธอนแล้วออกไปเที่ยวเมื่อคืนก่อน!) สัปดาห์นี้ค่อนข้างหยาบ แต่โชคดีที่ฉันมีเพื่อนของฉัน (AKA แอลกอฮอล์และชีสเพื่อให้ฉันเป็น บริษัท วิดีโอล่าสุดของฉัน หนังสือนอกรีตและรีวิว Netflix รีวิวหนังสือและ Netflix ซีรี่ส์ – นอกรีต…
ทุกสิ่งที่ฉันกินในสุดสัปดาห์นี้…เราจะแกล้งทำเป็น
ยินดีในวันจันทร์! สุดสัปดาห์นี้ฉันบ้าไปหน่อยกับการกิน อย่างไรก็ตามนั่นคือวันหยุดสุดสัปดาห์ใช่ไหม (เพียงแค่ระบุใช่ขอบคุณ) ล้อเล่น แต่คุณเข้าใจว่าผมสีแดงไม่สนใจ – โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมันเกี่ยวข้องกับเค้กช็อคโกแลตอะไร วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน ฉันได้รับการทดสอบ Covid-19 รับการทดสอบ coronavirus – มันทำงานอย่างไรมันให้ความรู้สึกเหมือนประสบการณ์ของฉันและอื่น ๆ อีกมากมาย ฉันได้รับการทดสอบแบบดั้งเดิมเช่นเดียวกับเบ็นได้รับการทดสอบอย่างรวดเร็ว…
Trail Walk in Florida
หลังอาหารเช้าฉันมุ่งหน้าไปเดินเล่นกับเบ็นพ่อน้องสาวและหลานชายของเขา เบ็นรับผิดชอบในการสวมใส่ Garmin ซึ่งเป็นงานที่เขาทำอย่างไม่เต็มใจอย่างมาก โอเว่นรับผิดชอบการถือกบที่ตายแล้วที่เขาพบในรถ เขาตั้งชื่อเขาว่าฮ็อปปี้ ไม่มีใครบอกว่า Owen Hoppy ไม่มีการกระโดดอีกต่อไปในตัวเขา … วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน วิ่ง 5 นาทีอุ่นเครื่อง อุ่นเครื่องอย่างรวดเร็วสำหรับนักวิ่ง 5 นาทีวิ่งอุ่นเครื่องก่อนวิ่ง…
วิธีทำให้ไข่ลวกเป็นวิธีง่ายๆ
สวัสดี! ฉันระบุว่าจะทำ ‘สวัสดี’ อย่างรวดเร็ว แต่มีข่าวว่าฉันเป็นผู้เข้ารอบสุดท้ายสำหรับรางวัลเทคลาฮิสแลน (!!) – ดังนั้นฉันต้องการฉลองสิ่งนั้น! มันเป็นเกียรติอย่างมาก และฉันเรียนรู้วิธีทำไข่ลวกเมื่อเช้านี้ เฟื่องฟูและบูม! ถ้ามีเพียงฉันเท่านั้นที่จะมีเครื่องดื่มฉลอง – จากนั้นฉันจะอยู่บน Cloud 9! แต่ความท้าทาย 10…
Pancake Sunday และ Nutella
คุณรู้ไหมว่าบางคนอาศัยอยู่ในแต่ละวันรอวันศุกร์? นั่นคือสิ่งที่ฉันรู้สึกเกี่ยวกับวันอาทิตย์ ทุกสัปดาห์ฉันนับวันจนถึงวันอาทิตย์ ที่จริงแล้วให้ฉันมีความมั่นใจมากขึ้น – ฉันนับถอยหลังวันจนกระทั่งแพนเค้กวันอาทิตย์ เป็นวันที่ดีที่สุดของสัปดาห์! วันอาทิตย์เคยเป็นวันเดียวของสัปดาห์ที่เบ็นกับฉันจะนอนหลับจากนั้นเราจะเดินไปที่ร้านหัวมุมเพื่อรับหนังสือพิมพ์และอ่านในขณะที่กินแพนเค้กและตัดบัตรกำนัล (โอเคนั่นเป็นเพียงแค่ฉัน) วิดีโอล่าสุดของฉัน รีวิวหนังสือ Dirt American รีวิวหนังสือ Dirt American วิดีโอเพิ่มเติม 0…
การทำความสะอาดแคลอรี่
วันของฉันกลับไปโดยสิ้นเชิง! ก่อนอื่นฉันทานบร็อคโคลี่เป็นอาหารเช้า วิดีโอล่าสุดของฉัน วิ่ง 5 นาทีอุ่นเครื่อง อุ่นเครื่องอย่างรวดเร็วสำหรับนักวิ่ง 5 นาทีวิ่งอุ่นเครื่องก่อนวิ่ง วิธีการเตรียมพร้อมที่จะวิ่ง เคล็ดลับของสิ่งที่ต้องทำก่อนวิ่ง วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 5 นาที 34 วินาที…
บรันช์และการศึกษาวิจัยพระคัมภีร์ศักดิ์สิทธิ์
สวัสดี! ฉันเพิ่งรู้ว่าฉันไม่ได้แบ่งปันสิ่งที่เกิดขึ้นใน Monicanland เมื่อเร็ว ๆ นี้! ฉันมีภาพการวิ่งการกินและชีวิตตั้งแต่วันพฤหัสบดีถึงวันอาทิตย์และฉันรู้สึกว่าบทความวิถีชีวิตเป็นเรื่องสนุกที่สุด (และให้ข้อมูลน้อยที่สุด แต่สิ่งที่คุณจะทำ) ที่นี่คือความสนุกและอาหารตั้งแต่วันพฤหัสบดี – มันเป็นวันที่อร่อยเพิ่มเติม เช้าวันพฤหัสบดีฉันทำงานระยะสั้นและออกกำลังกายซ่อม 21 วัน วิดีโอล่าสุดของฉัน Podcast Recaps…
สูตรเขย่าสะระแหน่ผอม
ฉันเป็นอาหารสำหรับอาหารตามฤดูกาล ฉันรักทุกสิ่งที่ฟักทองและขนมปังขิงและ Eggnog-y! วิดีโอล่าสุดของฉัน เรียนรู้จากการวิ่งที่ไม่ดี การวิ่งที่ไม่ดีเกิดขึ้น – นี่คือวิธีที่ฉันย้ายผ่านมันและเรียนรู้จากการวิ่งครั้งต่อไป เคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณเป็นนักวิ่งที่ดีขึ้นโดยการเป็นผู้สังเกตการณ์ที่เป็นกลางในการออกกำลังกายของคุณ วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 3 นาที 48 วินาที ถัดไป การทดสอบแอนติบอดี…
Lent
คืออะไรฉันเชื่อว่าพวกคุณส่วนใหญ่เข้าใจว่าการเข้าพรรษาคืออะไร แต่เนื่องจากฉันมีข้อกังวลบางอย่างที่นี่เป็นเวอร์ชัน CliffsNotes: เข้าพรรษาเป็นประเพณีการสวดอ้อนวอน (ส่วนใหญ่เป็นคาทอลิก) การปฏิบัติและการอดอาหารใน 40 วันที่นำไปสู่อีสเตอร์ วันนี้เป็น Ash Wednesday ดังนั้นอีสเตอร์จึงเป็น 40 วันนับจากนี้ (หมายเหตุ: ฉันเพิ่งแต่ง“ Eater” แทน“…
Rest Day Wrags
วันพักผ่อนที่ดีที่สุดของคุณคืออะไร? นั่นคือหัวข้อของกองในวันนี้ใน Miles Photo Challenge! แบ่งปันวันพักผ่อนที่คุณชื่นชอบในการตีระฆัง! วันพักผ่อนคุยโม้ คำจำกัดความของการคุยโววันที่เหลือ: วันที่ไม่ใช่การออกกำลังกายหรือพักผ่อนเมื่อนักกีฬามีความสุขกับการพักผ่อนเป็นพิเศษการปฏิบัติการผ่อนคลายและ ‘ขนม’ อื่น ๆ เพื่อเฉลิมฉลองและเติมพลัง วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน รีวิวหนังสือ Dirt American รีวิวหนังสือ…