หลังอาหารเช้าฉันมุ่งหน้าไปเดินเล่นกับเบ็นพ่อน้องสาวและหลานชายของเขา เบ็นรับผิดชอบในการสวมใส่ Garmin ซึ่งเป็นงานที่เขาทำอย่างไม่เต็มใจอย่างมาก
โอเว่นรับผิดชอบการถือกบที่ตายแล้วที่เขาพบในรถ เขาตั้งชื่อเขาว่าฮ็อปปี้ ไม่มีใครบอกว่า Owen Hoppy ไม่มีการกระโดดอีกต่อไปในตัวเขา …
วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน
วิ่ง 5 นาทีอุ่นเครื่อง
อุ่นเครื่องอย่างรวดเร็วสำหรับนักวิ่ง 5 นาทีวิ่งอุ่นเครื่องก่อนวิ่ง วิธีเตรียมพร้อมที่จะวิ่ง คำแนะนำสำหรับสิ่งที่ต้องทำก่อนที่คุณจะวิ่ง
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาทีของ 5 นาที 34 วินาที
ถัดไป
การฝึกมาราธอนวันที่ 5
04:34
สด
00:00
08:21
05:34
วันนี้สวยมาก !!!
มันเป็นเส้นทางเดินไม่ขึ้นเขาเพราะสถานที่นี้แบนเหมือนแพนเค้กที่ฉันทานเป็นอาหารเช้า!
สัญญาณไม่ได้รับความช่วยเหลือ แต่เราพยายามหาทางของเรา
เราก้าวไปอย่างสบาย ๆ และลงเอยด้วยการเดิน 3 ไมล์! กลับมาที่บ้านเรากินอาหารกลางวันแล้วงีบหลับ นี่คือวันหยุดจริงๆ!
เบ็นกับฉันอยู่ในห้องเก่าของเขา ดี
จำได้ไหมว่าตอนที่ฉันไปลาสเวกัสและวิ่ง RNR ครึ่งมาราธอนสำหรับการเติมเชื้อเพลิงเป็นทีม?
นี่คือส่วนวิดีโอล่าสุดสำหรับโครงการนั้น – ตอนที่ 3: รับชุด พวกเขายิงฉันออกไปข้างนอกและจากมุมที่แปลกดังนั้นฉันจึงดูโง่ แต่คนอื่นน่ารักมาก (และเพื่อนของฉัน!) ดังนั้นฉันจึงอยากแบ่งปัน …
ฉันต้องการถาม monican ในวันพรุ่งนี้ – แบ่งปันคำถามของคุณด้านล่างหรือทางอีเมล runeatrepeat ที่ gmail
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
บันทึก
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปัน
เลือกสิ่งเหล่านี้:
วิธีใช้วิธีการวิ่ง / เดินสำหรับการวิ่งระยะยาว
วิธีใช้วิธีการวิ่ง / เดินสำหรับการวิ่งระยะยาว
วิธีใช้วิธีการวิ่ง/เดินสำหรับการฝึกซ้อมมาราธอนในระยะยาว ความลับในการวิ่งมาราธอนครึ่งและการฝึกอบรมเต็มรูปแบบ ทำไมต้องวิ่ง/เดินม
Ben Got Coronavirus
Ben Got Coronavirus
อยู่กับคนที่ได้รับ Covid19 – เกิดอะไรขึ้น? ผลการทดสอบ COVID19 ของฉัน ความรู้สึกที่แท้จริงเกี่ยวกับการต้อง
วิ่งบนเกาะ Marco Florida 2021
วิ่งบนเกาะ Marco Florida 2021
จะวิ่งไปที่ Marco Island Florida คำแนะนำในการเดินทางสำหรับการเดินทางและทริปชายหาดฤดูร้อน Florida Run Blog และ
สุนัขของฉันควรมีการเดินหรือวิ่งกับลูกสุนัขของคุณ
สุนัขของฉันควรมีการเดินหรือวิ่งกับลูกสุนัขของคุณ
การเดินสุนัขควรมี คุณขอคำแนะนำอุปกรณ์ของฉันสำหรับการทำงานกับสุนัขของคุณ – นี่คือรายการของสายจูงที่ฉันโปรดปราน Col
รองเท้าวิ่งที่แตกต่างกันสำหรับการวิ่งที่แตกต่างกัน?
รองเท้าวิ่งที่แตกต่างกันสำหรับการวิ่งที่แตกต่างกัน?
รองเท้าวิ่งที่ฉันชอบสำหรับการวิ่งง่ายวิ่งระยะยาวความเร็วและวันพักผ่อน รองเท้าวิ่งที่ดีที่สุดที่จะสวมใส่เมื่อ
อัปเดตการผ่าตัด Golden Retriever
อัปเดตการผ่าตัด Golden Retriever
Diego (Golden Retriever ของฉัน) มีการผ่าตัดเพื่อกำจัดมวล นี่คือการอัปเดตเกี่ยวกับขั้นตอนและสถานะสุขภาพ
⚡โดย Shareaholic
.