ยินดีในวันจันทร์! สุดสัปดาห์นี้ฉันบ้าไปหน่อยกับการกิน อย่างไรก็ตามนั่นคือวันหยุดสุดสัปดาห์ใช่ไหม (เพียงแค่ระบุใช่ขอบคุณ) ล้อเล่น แต่คุณเข้าใจว่าผมสีแดงไม่สนใจ – โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมันเกี่ยวข้องกับเค้กช็อคโกแลตอะไร วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน ฉันได้รับการทดสอบ Covid-19 รับการทดสอบ coronavirus – มันทำงานอย่างไรมันให้ความรู้สึกเหมือนประสบการณ์ของฉันและอื่น ๆ อีกมากมาย ฉันได้รับการทดสอบแบบดั้งเดิมเช่นเดียวกับเบ็นได้รับการทดสอบอย่างรวดเร็ว Covid-19 วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 5 นาที 16 วินาที ถัดไป การฝึกมาราธอนวันที่ 2 01:45 สด 00:00 08:21 05:16 เมื่อคืนฉันไปที่ Lucille เคล็ดลับสำหรับมืออาชีพ: สักครู่ฉันซื้อบัตรของขวัญ Costco หนึ่งใบสำหรับค่าใช้จ่ายของ…
Trail Walk in Florida
หลังอาหารเช้าฉันมุ่งหน้าไปเดินเล่นกับเบ็นพ่อน้องสาวและหลานชายของเขา เบ็นรับผิดชอบในการสวมใส่ Garmin ซึ่งเป็นงานที่เขาทำอย่างไม่เต็มใจอย่างมาก โอเว่นรับผิดชอบการถือกบที่ตายแล้วที่เขาพบในรถ เขาตั้งชื่อเขาว่าฮ็อปปี้ ไม่มีใครบอกว่า Owen Hoppy ไม่มีการกระโดดอีกต่อไปในตัวเขา … วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน วิ่ง 5 นาทีอุ่นเครื่อง อุ่นเครื่องอย่างรวดเร็วสำหรับนักวิ่ง 5 นาทีวิ่งอุ่นเครื่องก่อนวิ่ง วิธีเตรียมพร้อมที่จะวิ่ง คำแนะนำสำหรับสิ่งที่ต้องทำก่อนที่คุณจะวิ่ง วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 5 นาที 34 วินาที ถัดไป การฝึกมาราธอนวันที่ 5 04:34 สด 00:00 08:21 05:34 วันนี้สวยมาก !!! มันเป็นเส้นทางเดินไม่ขึ้นเขาเพราะสถานที่นี้แบนเหมือนแพนเค้กที่ฉันทานเป็นอาหารเช้า! สัญญาณไม่ได้รับความช่วยเหลือ แต่เราพยายามหาทางของเรา…
วิธีทำให้ไข่ลวกเป็นวิธีง่ายๆ
สวัสดี! ฉันระบุว่าจะทำ ‘สวัสดี’ อย่างรวดเร็ว แต่มีข่าวว่าฉันเป็นผู้เข้ารอบสุดท้ายสำหรับรางวัลเทคลาฮิสแลน (!!) – ดังนั้นฉันต้องการฉลองสิ่งนั้น! มันเป็นเกียรติอย่างมาก และฉันเรียนรู้วิธีทำไข่ลวกเมื่อเช้านี้ เฟื่องฟูและบูม! ถ้ามีเพียงฉันเท่านั้นที่จะมีเครื่องดื่มฉลอง – จากนั้นฉันจะอยู่บน Cloud 9! แต่ความท้าทาย 10 วันคือการท้าทายให้ฉันไม่ดื่ม Bah. เริ่มต้นด้วยการวิ่ง … ฉันมีระยะทาง 13 ไมล์ในตอนเช้า มันอบอุ่นที่นี่ แต่ตอนเช้ายังคงยอดเยี่ยมและน่าทึ่ง – ดีที่สุดสำหรับการวิ่ง วิดีโอล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่ 6 การฝึกอบรมมาราธอนวันที่ 6. กำลังดำเนินการอัปเดตบล็อก วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 1 นาที…
Pancake Sunday และ Nutella
คุณรู้ไหมว่าบางคนอาศัยอยู่ในแต่ละวันรอวันศุกร์? นั่นคือสิ่งที่ฉันรู้สึกเกี่ยวกับวันอาทิตย์ ทุกสัปดาห์ฉันนับวันจนถึงวันอาทิตย์ ที่จริงแล้วให้ฉันมีความมั่นใจมากขึ้น – ฉันนับถอยหลังวันจนกระทั่งแพนเค้กวันอาทิตย์ เป็นวันที่ดีที่สุดของสัปดาห์! วันอาทิตย์เคยเป็นวันเดียวของสัปดาห์ที่เบ็นกับฉันจะนอนหลับจากนั้นเราจะเดินไปที่ร้านหัวมุมเพื่อรับหนังสือพิมพ์และอ่านในขณะที่กินแพนเค้กและตัดบัตรกำนัล (โอเคนั่นเป็นเพียงแค่ฉัน) วิดีโอล่าสุดของฉัน รีวิวหนังสือ Dirt American รีวิวหนังสือ Dirt American วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 12 นาที 7 วินาที ถัดไป การฝึกมาราธอนวันที่ 6 01:19 สด 00:00 08:21 12:07 แต่วันนี้เป็นวันที่สามของโซฟาถึง 5K ดังนั้นเราจึงต้องลุกขึ้นวิ่ง ฉันยินดีที่แพนเค้กยังคงทำงานเป็นเชื้อเพลิงโพสต์รัน ฉันสร้างแบทช์สองชุดที่แตกต่างกันเพราะเบ็นชอบบิสควิกด้วยไข่พิเศษ (จบลงด้วยการเครปมาก) ชุดของฉันมีไข่, ฟักทอง, รำข้าวโอ๊ต,…