สวัสดี !! ฉันวิ่ง OC Half Marathon เมื่อวานนี้และมีความสนุกสนานมากมายที่จะแบ่งปันจากการแข่งขัน … วันนี้คุณกำลังทำอะไรอยู่? คุณแข่งในสุดสัปดาห์นี้หรือไม่? ตรวจสอบในการวิ่งกินซ้ำ Instagram ตอนนี้!
ฉันมี 13 ไฮไลท์จากการแข่งขันของฉันเพื่อแบ่งปัน …
วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน
ทบทวนการท่องเที่ยวเจน
ทบทวนทบทวนปัสสาวะแบบพกพา Jane
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาที 8 นาที 1 วินาที
ถัดไป
Golden Retriever จะไม่กินยาของเขา!
02:19
สด
00:00
08:21
08:01
ไฮไลท์จาก OC Half Marathon:
OC Half Marathon Surface Time: 2:01:46 ความเร็วทั่วไป – 9:18
ปีที่แล้วเวลาของฉันคือ 1:45:07 ความเร็วทั่วไป – 8:02 ฉันช้าลงมากในปีนี้ด้วยเหตุผลสองสามข้อ …
หยุดพักจากการวิ่งเพื่อแช่แข็งไข่ของฉันเมื่อเดือนที่แล้วเช่นเดียวกับการรักษาที่สอดคล้องกับสิ่งนั้น
ฉันกำลังฝึกซ้อมการวิ่งมาราธอนเต็มรูปแบบ – ฉันต้องการเพิ่มสองสามไมล์ในตอนท้ายของการแข่งขันดังนั้นฉันจึงต้องเร่งความเร็วให้มากขึ้น
ฉันหยุด 2 ครั้งในระหว่างการแข่งขัน [อธิบายด้านล่าง]
ฉันวิ่งแข่งกับ Kristin @stuftmama เช่นเดียวกับที่เธอกำลังสร้างกลับมารวมถึง Lil ช้าที่สุดในตอนนี้ [เธอเร็ว แต่ไม่ได้วิ่งมาราธอนเต็มรูปแบบใน 3 ปี]
7.
7. ฉันออนไลน์ในภูมิภาคสีส้มและเห็นใบหน้าที่คุ้นเคยมากมาย !! เช่นนั้น! แพม (และแขกรับเชิญในพอดคาสต์ RER) วิ่งและมันก็เป็นแค่วันเกิดของเธอ !! ฉันก็เห็นนักวิ่งเพียงไม่กี่คน … Natalia Pacing … ชีล่าวิ่งกับเด็ก ๆ ร็อคเช่นเดียวกับเคลลี่ที่แต่งตัวด้วยเกียร์ชิมเมอร์ที่น่ารักที่สุด!
8. จุดแรกของฉันในระหว่างการแข่งขันคือการถ่ายรูปกับพวก Star Wars!
9. ไม่กี่ไมล์ต่อมาเราวิ่งไปตามบ้านบางแห่งเช่นเดียวกับที่ฉันค้นพบผู้หญิงคนหนึ่งที่ถือลูกน้อยน่ารัก … ฉันเชื่อว่าเธอดูคุ้นเคยและบอกกับคริสตินฉันเชื่อว่าฉันเข้าใจเธอ … เดี๋ยวก่อนฉันเชื่อว่าเธอคือเคทเคซี่ย์ พอดคาสต์ Kate Casey
ดังนั้นฉันยืนยันว่าเรากลับไปถาม ใช่ – มันคือเธอ! การแสดงของเธอเป็นเรื่องเกี่ยวกับทีวีความจริงถ้าคุณต้องการตรวจสอบมัน ไซต์ของเธอเป็นเหมือน Knuckles … อย่างไรก็ตามถ้าคุณต้องการตรวจสอบพอดคาสต์เพียงเรียกดูชื่อของเธอในแอพ Pod ที่คุณต้องการ
10. หลังจากการแข่งขันคริสตินเช่นเดียวกับที่ฉันไม่รู้สึกอยากวิ่งมากขึ้น – มันเริ่มร้อนและด้วยเหตุผลบางอย่างที่เราทั้งคู่ไม่รู้สึกดี เช่นเดียวกับที่ฉันกังวลว่าดิเอโกควรออกไป [ฉันจะต้องได้รับเลี้ยงลูกสุนัขสำหรับการวิ่งระยะยาวและการวิ่งมาราธอนเต็มเร็ว ๆ นี้!] ดังนั้นเราจึงไปที่บ้านของฉันปล่อยให้ดิเอโกออกไปข้างนอกแล้ววิ่งไปอีก 2 ไมล์
บรรทัดเริ่มต้น:
OC Half Marathon Run และดำเนินการใน 2: 01: 46 …
ฉันเห็นชาร์ลอตต์ที่เส้นพื้นผิวด้วย! เธอเป็นอาสาสมัครเมื่อจบ เธอคือ @ccclbc บนกรัม
11. ไมล์สะสมโดยรวมสำหรับวันอาทิตย์ – 15.6 ไมล์ มันช้า แต่มันเป็นครั้งแรกที่ฉันเคยทำตัวเองเพิ่มเติมหลังจากการแข่งขันดังนั้นฉันจึงมีความสุขกับตัวเอง !!
12. ฉันเชื่อว่าฉันไม่เคยวิ่งไมล์สะสมเพิ่มเติมก่อนหรือหลังการแข่งขัน แต่ฉันก็จำได้ว่าฉันมี !! ไม่กี่ปีที่ผ่านมาฉันวิ่ง Duxberry Half Marathon กับ Tina จาก @carrotsncake – เธอกำลังฝึกซ้อมบอสตันเช่นเดียวกับที่จำเป็นในการวิ่ง 20 ไมล์สำหรับการวิ่งระยะยาวครั้งสุดท้ายของเธอ
เราวิ่งเพิ่มอีก 7 ไมล์ก่อนการวิ่งมาราธอนครึ่ง ฉันเชื่อว่าเป็นวิธีที่จะไป – เรียกใช้ก่อนถ้าคุณมีไมล์สะสมเพิ่มเติม ฉันได้ทำอย่างนั้น! ฉันได้เพิ่มไมล์เพิ่มเติมก่อนที่จะไม่ได้หลังจาก (ซึ่งเป็นวิธีการที่จะไป 100%)
ดิเอโกและเหรียญวันจันทร์ …
13. ต้องการวิ่งแข่งหรือไม่?
ตรวจสอบข้อความอัตราคิดลดการแข่งขันเหล่านี้ด้วยรายการรหัสอัตราคิดลดล่าสุดทั้งหมดสำหรับการแข่งขันที่กำลังจะมาถึง !!
อัตราคิดลดการแข่งขัน – Revel Marathon / Half Marathon รวมถึง Renegade Race Series
LEXUS LACE UP Race Series อัตราคิดลด – Monica10
รหัสส่วนลด Rock n Roll San Diego
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
46Save
การแบ่งปันคือการดูแล!
46
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ทวีต
แบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปัน
เลือกสิ่งเหล่านี้:
AFC Half Marathon Race Recap เป็นเช่นเดียวกับภาพถ่าย
การแข่งขัน AFC Half Marathon Race รวมถึงภาพถ่าย
เมืองที่ดีที่สุดของอเมริกา (ซานดิเอโก) ผลการแข่งขันฮาล์ฟมาราธอนรวมถึงการสรุป ภาพถ่าย AFC ครึ่งมาราธอน วิ่งเข้ามา
คุณควรจะยืดหรือม้วนโฟมหลังจากวิ่งเช่นเดียวกับ OC Half Marathon Recap Podcast 79
คุณควรจะยืดหรือม้วนโฟมหลังจากวิ่งเช่นเดียวกับ OC Half Marathon Recap Podcast 79
ผลการวิ่งครึ่งมาราธอน OC รวมถึงสรุป คำแนะนำวันแข่งขันรวมถึงการประเมินหลักสูตร เช่นเดียวกับการกลิ้งโฟมกับการยืด – ซึ่งก็คือ B
ร็อคแอนด์โรลซานดิเอโกครึ่งมาราธอน 13 ไฮไลท์จากการแข่งขัน!
ร็อคแอนด์โรลซานดิเอโกครึ่งมาราธอน 13 ไฮไลท์จากการแข่งขัน!
Rock n Roll San Diego Half Marathon ผลลัพธ์เช่นเดียวกับการสรุป โปรแกรม RUN รวมถึงไฮไลท์จากการแข่งขัน! ประสบการณ์วีไอพี
ลูกไม้เออร์ฮาล์ฟมาราธอน
ลูกไม้เออร์ฮาล์ฟมาราธอน
Lexus Lace Up Race Irvine Half Marathon ภูมิภาคสีส้มรันครึ่ง, 5K, ผลการถ่ายทอดและการสรุป 2019 Lace Up Run Race Disc
เออร์ไวน์ครึ่งมาราธอนแข่ง
เออร์ไวน์ครึ่งมาราธอนแข่ง
การแข่งขันฮาล์ฟมาราธอนการแข่งขันรวมถึงรีวิว โปรแกรมการวิ่งครึ่งมาราธอนเออร์ไวน์ฮาล์ฟฮาล์ฟมาราธอนรวมถึงการประเมินผลการแข่งขันรวมถึงคำแนะนำสำหรับ
Surf City Half Marathon ผลลัพธ์รวมถึงสรุป
Surf City Half Marathon ผลลัพธ์รวมถึงสรุป
Surf City Marathon รวมถึงผลการวิ่งมาราธอนครึ่งหนึ่งรวมถึงการสรุป รูปภาพและความสนุกสนานจากการวิ่งมาราธอนครึ่งหนึ่งในฮันติงตันบีช
⚡โดย Shareaholic
.