นี่คือโพสต์ที่ได้รับการสนับสนุนที่เขียนโดยฉันในนามของ A2 Milk Company ™สำหรับ IZEA ความคิดเห็นทั้งหมดเป็นของฉัน 100% วิดีโอล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่ 3 ไดอารี่วิดีโอการฝึกมาราธอน – วันที่ 3. วารสารวิ่งเช็คอินพร้อมวิ่งกินซ้ำ วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 51 วินาที ถัดไป วิ่ง 5 นาทีอุ่นเครื่อง 05:34 สด 00:00 08:21 00:51 ฉันจะกลับไปสู่พื้นฐานด้วยสูตรอาหารเช้าเพื่อสุขภาพนี้ ฉันชอบที่จะรักษามันให้เป็นพื้นฐานกับอาหารเช้ามีบุคคลอื่นหรือไม่? ให้สิ่งที่เติมและเร็วเพื่อที่ฉันจะได้กินตอนนี้ขอบคุณ ฉันเป็นนักกินที่มีปริมาณมากดังนั้นการเพิ่มแอปเปิ้ลลงในข้าวโอ๊ตพุ่งชามและเก็บให้ฉันเต็มจนถึงมื้อกลางวัน และการใช้ Nonfat Nonfat A2 Milk®เพิ่มโปรตีน 11…
ผลลัพธ์ OC Half Marathon รวมถึงไฮไลท์ 13 อันดับแรก
สวัสดี !! ฉันวิ่ง OC Half Marathon เมื่อวานนี้และมีความสนุกสนานมากมายที่จะแบ่งปันจากการแข่งขัน … วันนี้คุณกำลังทำอะไรอยู่? คุณแข่งในสุดสัปดาห์นี้หรือไม่? ตรวจสอบในการวิ่งกินซ้ำ Instagram ตอนนี้! ฉันมี 13 ไฮไลท์จากการแข่งขันของฉันเพื่อแบ่งปัน … วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน ทบทวนการท่องเที่ยวเจน ทบทวนทบทวนปัสสาวะแบบพกพา Jane วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 8 นาที 1 วินาที ถัดไป Golden Retriever จะไม่กินยาของเขา! 02:19 สด 00:00 08:21 08:01 ไฮไลท์จาก OC Half…
Taco Casserole สำหรับ Tortillas ข้าวโพดที่เหลือ
เป็นอย่างไรบ้าง? ฉันหมดแรง ซึ่งแปลกเพราะฉันไม่เคยเหนื่อย หากไม่ใช่ความจริงที่ฉันตื่นนอนตอน 3:30 น. เมื่อวานนี้และ 4:30 น. วันนี้และวิ่งมาราธอนตรงกลางฉันเชื่อว่าฉันกำลังจะตาย น่าทึ่ง อาจจะ. วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน ข้อเสนอแนะเกี่ยวกับหน้ากากสำหรับการวิ่งและเดินออกไปข้างนอก หน้ากากใบหน้าสำหรับการวิ่งและเดินออกไปข้างนอกในระหว่างการระบาดของโคโรนาไวรัส คุณต้องการสวมหน้ากากหรือไม่? หน้ากากอะไรที่ดีที่สุดสำหรับนักวิ่งและวอล์กเกอร์? ตรวจสอบตัวเลือกที่ดีที่สุดของฉันสำหรับหน้ากาก บวกกับคำแนะนำของ CDC เกี่ยวกับเวลาที่จะสวมหน้ากากและชนิดใดในระหว่างการระบาดของ Covid19 เพิ่มเติมเกี่ยวกับ runeatrepeat.com วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 7 นาที 15 วินาที ถัดไป Athleta Running Shorts Review.mp4 08:21 สด 00:00 08:21…
รายการโปรดวันศุกร์ต้องการดื่มเกี่ยวกับเรื่องนี้
เฮ้ที่นั่นและดีใจวันศุกร์! ฉันเริ่มต้นวันใหม่ด้วยการวิ่งในขณะที่กำลังนำเสนอในหัวของฉัน อา! ฉันไม่รู้ว่าทำไมฉันถึงตกลงทำสิ่งเหล่านี้เมื่อพวกเขาทำให้ฉันกังวล (สามารถพูดได้เหมือนกันเกี่ยวกับวิธีที่ฉันลงทะเบียนเพื่อมาราธอนแล้วออกไปเที่ยวเมื่อคืนก่อน!) สัปดาห์นี้ค่อนข้างหยาบ แต่โชคดีที่ฉันมีเพื่อนของฉัน (AKA แอลกอฮอล์และชีสเพื่อให้ฉันเป็น บริษัท วิดีโอล่าสุดของฉัน หนังสือนอกรีตและรีวิว Netflix รีวิวหนังสือและ Netflix ซีรี่ส์ – นอกรีต A Good Listen – Book, Podcast และ Visual เพลิดเพลินซีรีย์ วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 7 นาที 28 วินาที ถัดไป การฝึกมาราธอนวันที่ 2 01:45 สด 00:00…
ทุกสิ่งที่ฉันกินในสุดสัปดาห์นี้…เราจะแกล้งทำเป็น
ยินดีในวันจันทร์! สุดสัปดาห์นี้ฉันบ้าไปหน่อยกับการกิน อย่างไรก็ตามนั่นคือวันหยุดสุดสัปดาห์ใช่ไหม (เพียงแค่ระบุใช่ขอบคุณ) ล้อเล่น แต่คุณเข้าใจว่าผมสีแดงไม่สนใจ – โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมันเกี่ยวข้องกับเค้กช็อคโกแลตอะไร วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน ฉันได้รับการทดสอบ Covid-19 รับการทดสอบ coronavirus – มันทำงานอย่างไรมันให้ความรู้สึกเหมือนประสบการณ์ของฉันและอื่น ๆ อีกมากมาย ฉันได้รับการทดสอบแบบดั้งเดิมเช่นเดียวกับเบ็นได้รับการทดสอบอย่างรวดเร็ว Covid-19 วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 5 นาที 16 วินาที ถัดไป การฝึกมาราธอนวันที่ 2 01:45 สด 00:00 08:21 05:16 เมื่อคืนฉันไปที่ Lucille เคล็ดลับสำหรับมืออาชีพ: สักครู่ฉันซื้อบัตรของขวัญ Costco หนึ่งใบสำหรับค่าใช้จ่ายของ…
Trail Walk in Florida
หลังอาหารเช้าฉันมุ่งหน้าไปเดินเล่นกับเบ็นพ่อน้องสาวและหลานชายของเขา เบ็นรับผิดชอบในการสวมใส่ Garmin ซึ่งเป็นงานที่เขาทำอย่างไม่เต็มใจอย่างมาก โอเว่นรับผิดชอบการถือกบที่ตายแล้วที่เขาพบในรถ เขาตั้งชื่อเขาว่าฮ็อปปี้ ไม่มีใครบอกว่า Owen Hoppy ไม่มีการกระโดดอีกต่อไปในตัวเขา … วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน วิ่ง 5 นาทีอุ่นเครื่อง อุ่นเครื่องอย่างรวดเร็วสำหรับนักวิ่ง 5 นาทีวิ่งอุ่นเครื่องก่อนวิ่ง วิธีเตรียมพร้อมที่จะวิ่ง คำแนะนำสำหรับสิ่งที่ต้องทำก่อนที่คุณจะวิ่ง วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 5 นาที 34 วินาที ถัดไป การฝึกมาราธอนวันที่ 5 04:34 สด 00:00 08:21 05:34 วันนี้สวยมาก !!! มันเป็นเส้นทางเดินไม่ขึ้นเขาเพราะสถานที่นี้แบนเหมือนแพนเค้กที่ฉันทานเป็นอาหารเช้า! สัญญาณไม่ได้รับความช่วยเหลือ แต่เราพยายามหาทางของเรา…
วิธีทำให้ไข่ลวกเป็นวิธีง่ายๆ
สวัสดี! ฉันระบุว่าจะทำ ‘สวัสดี’ อย่างรวดเร็ว แต่มีข่าวว่าฉันเป็นผู้เข้ารอบสุดท้ายสำหรับรางวัลเทคลาฮิสแลน (!!) – ดังนั้นฉันต้องการฉลองสิ่งนั้น! มันเป็นเกียรติอย่างมาก และฉันเรียนรู้วิธีทำไข่ลวกเมื่อเช้านี้ เฟื่องฟูและบูม! ถ้ามีเพียงฉันเท่านั้นที่จะมีเครื่องดื่มฉลอง – จากนั้นฉันจะอยู่บน Cloud 9! แต่ความท้าทาย 10 วันคือการท้าทายให้ฉันไม่ดื่ม Bah. เริ่มต้นด้วยการวิ่ง … ฉันมีระยะทาง 13 ไมล์ในตอนเช้า มันอบอุ่นที่นี่ แต่ตอนเช้ายังคงยอดเยี่ยมและน่าทึ่ง – ดีที่สุดสำหรับการวิ่ง วิดีโอล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่ 6 การฝึกอบรมมาราธอนวันที่ 6. กำลังดำเนินการอัปเดตบล็อก วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 1 นาที…
Pancake Sunday และ Nutella
คุณรู้ไหมว่าบางคนอาศัยอยู่ในแต่ละวันรอวันศุกร์? นั่นคือสิ่งที่ฉันรู้สึกเกี่ยวกับวันอาทิตย์ ทุกสัปดาห์ฉันนับวันจนถึงวันอาทิตย์ ที่จริงแล้วให้ฉันมีความมั่นใจมากขึ้น – ฉันนับถอยหลังวันจนกระทั่งแพนเค้กวันอาทิตย์ เป็นวันที่ดีที่สุดของสัปดาห์! วันอาทิตย์เคยเป็นวันเดียวของสัปดาห์ที่เบ็นกับฉันจะนอนหลับจากนั้นเราจะเดินไปที่ร้านหัวมุมเพื่อรับหนังสือพิมพ์และอ่านในขณะที่กินแพนเค้กและตัดบัตรกำนัล (โอเคนั่นเป็นเพียงแค่ฉัน) วิดีโอล่าสุดของฉัน รีวิวหนังสือ Dirt American รีวิวหนังสือ Dirt American วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 12 นาที 7 วินาที ถัดไป การฝึกมาราธอนวันที่ 6 01:19 สด 00:00 08:21 12:07 แต่วันนี้เป็นวันที่สามของโซฟาถึง 5K ดังนั้นเราจึงต้องลุกขึ้นวิ่ง ฉันยินดีที่แพนเค้กยังคงทำงานเป็นเชื้อเพลิงโพสต์รัน ฉันสร้างแบทช์สองชุดที่แตกต่างกันเพราะเบ็นชอบบิสควิกด้วยไข่พิเศษ (จบลงด้วยการเครปมาก) ชุดของฉันมีไข่, ฟักทอง, รำข้าวโอ๊ต,…
การทำความสะอาดแคลอรี่
วันของฉันกลับไปโดยสิ้นเชิง! ก่อนอื่นฉันทานบร็อคโคลี่เป็นอาหารเช้า วิดีโอล่าสุดของฉัน วิ่ง 5 นาทีอุ่นเครื่อง อุ่นเครื่องอย่างรวดเร็วสำหรับนักวิ่ง 5 นาทีวิ่งอุ่นเครื่องก่อนวิ่ง วิธีการเตรียมพร้อมที่จะวิ่ง เคล็ดลับของสิ่งที่ต้องทำก่อนวิ่ง วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 5 นาที 34 วินาที ถัดไป การฝึกมาราธอนวันที่ 3 00:51 สด 00:00 08:21 05:34 จากนั้นฉันมีแพนเค้กในตอนบ่าย และฉันก็อยากทานแซนวิชไก่งวงเป็นอาหารเย็น! ฉันจับคู่กับถั่วทอดที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมเช่นเดียวกับผักดอง ตีจุด บ่ายวันนี้ฉันได้พักไว้เป็นเวลานานในการทำความสะอาด ฉันใช้การเพาะกายของฉันและกลับกลายเป็นว่าฉันเผาผลาญแคลอรี่มากกว่า 350 แคลอรี่! นอกจากนี้ยังมีอิทธิพลต่อฉันในการจัดเรียงเฟอร์นิเจอร์ทั้งหมดใหม่ คอนโดของเราดูเหมือนตำแหน่งใหม่ตอนนี้! พรุ่งนี้ฉันมีลูกค้าต้น ฉันจะเห็นคุณในตอนเช้า! ส่งสมุดงานมาให้ฉัน บันทึก…
บรันช์และการศึกษาวิจัยพระคัมภีร์ศักดิ์สิทธิ์
สวัสดี! ฉันเพิ่งรู้ว่าฉันไม่ได้แบ่งปันสิ่งที่เกิดขึ้นใน Monicanland เมื่อเร็ว ๆ นี้! ฉันมีภาพการวิ่งการกินและชีวิตตั้งแต่วันพฤหัสบดีถึงวันอาทิตย์และฉันรู้สึกว่าบทความวิถีชีวิตเป็นเรื่องสนุกที่สุด (และให้ข้อมูลน้อยที่สุด แต่สิ่งที่คุณจะทำ) ที่นี่คือความสนุกและอาหารตั้งแต่วันพฤหัสบดี – มันเป็นวันที่อร่อยเพิ่มเติม เช้าวันพฤหัสบดีฉันทำงานระยะสั้นและออกกำลังกายซ่อม 21 วัน วิดีโอล่าสุดของฉัน Podcast Recaps ตั้งแต่วันที่ 6 สิงหาคม และนี่คือวิดีโอใหม่ที่มีการสรุปอย่างรวดเร็วจาก 3 พอดแคสต์ที่ฉันฟังเมื่อวานนี้ พอดคาสต์ปรับแต่ง: The Drama Club – เมษายน 2018 ตอนเกี่ยวกับ Monica Lewinsky และตอนกรกฎาคม 2018 เกี่ยวกับ Conan O’Brien เช่นเดียวกับ…