Happy Tuesday? เบ็นกับฉันตื่น แต่เช้า แต่เราก็ลงเอยด้วยการค้นหาถุงเท้าสีขาวคู่ที่เข้าคู่กันและพูดคุยรายละเอียดของโลก คุณรู้ว่ามันเป็นอย่างไร … ดังนั้นเมื่อฉันกำลังจะออกไปข้างนอกประตูฉันได้รับหนึ่งชั่วโมงครึ่งโดยไม่มีเชื้อเพลิง Major no-no!
ฉันคว้าตัวอย่างเชื้อเพลิงก่อนออกกำลังกายของ Gatorade ที่ฉันได้รับจาก BlogHer
วิดีโอล่าสุดของฉัน
การฝึกมาราธอนวันที่ 6
การฝึกอบรมมาราธอนวันที่ 6. กำลังดำเนินการอัปเดตบล็อก
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาที 1 นาที 19 วินาที
ถัดไป
การฝึกมาราธอนวันที่ 1
03:12
สด
00:00
08:21
01:19
มันเป็นพลังงานขนาดเล็กที่เหมาะสำหรับการออกกำลังกายที่สั้นกว่า หรือคุณสามารถกินได้มากกว่าหนึ่งครั้งสำหรับการประชุมที่ยาวนานขึ้น
แต่คำเตือนเล็กน้อย – ฉันไม่ได้ตระหนักว่าสิ่งนี้ถูกห่อด้วยกระดาษและเกือบจะเล็กน้อย!
ปอกเปลือกและกิน?
อาจเป็นปัจจัยอื่น ๆ แต่ฉันรู้สึกมีพลังมากขึ้นในการวิ่งครั้งนี้เมื่อเทียบกับวันวานเมื่อฉันไม่มีสิ่งเหล่านี้! ดังนั้นนั่นคือ …
ฉันทำ 6 ไมล์ควรจะทำ 8 แต่การเริ่มต้นสายหมายถึงไม่
เมื่อฉันกลับถึงบ้านฉันเหลือบไปในเวลา 9.00 น. อึ! น้ำของเราถูกปิดจาก 9.00 น. ถึง 11.00 น. วันนี้และฉันต้องไปทำงานเวลา 11.00 น. !!!
ฉันมีเหงื่อออกและมีกลิ่นเหม็นเกินไปที่จะทำแบบนี้ดังนั้นฉันจะต้องปรากฏตัวเร็วเพื่ออาบน้ำในที่ทำงาน
วันนี้ฉันเป็นเรื่องเกี่ยวกับแซนวิชไข่และไม่สามารถรออาหารเช้าได้!
กัดใหญ่!
ฉันเคยพูดถึงมันมาก่อน แต่ฉันเข้าไปในอาหารของฉันจริงๆ วันนี้ฉันมีซอสมะเขือเทศทั้งหมดขึ้นแขนของฉันและไม่รู้จนกว่าฉันจะเสร็จ
ฉันมีคูปองสำหรับน้ำ tropicana นี้และดื่มมันตรงออกมาจากกล่องดังนั้นจึงไม่ได้รับการบันทึกไว้ในบล็อก เบ็นเกลียดสิ่งนี้ดังนั้นมันจึงโอเคสำหรับฉันที่จะดื่มจากภาชนะเพราะมันเป็นของฉัน!
พวกคุณรู้ว่า Dunkin Donuts เป็นเหตุผลที่ฉันตกหลุมรักกาแฟเย็นเมื่อปีที่แล้วเมื่อฉันอาศัยอยู่ในรัฐแมรี่แลนด์ ไม่มี DD ในแคลิฟอร์เนีย แต่ฉันชอบที่จะตีมันเมื่อเราไปเยี่ยมครอบครัวของเบ็นในฟลอริดา?
ตอนนี้ Dunkin Donuts กำลังพิจารณาใช้ไข่ฟรีกรงในแซนวิชไข่! คุณสามารถลงนามในคำร้องเพื่อกระตุ้นให้พวกเขาใช้ไข่ฟรีกรงที่นี่
คำถาม: กาแฟเย็นชาเย็นสเก็ตน้ำแข็งหรือไอศกรีม?
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
บันทึก
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปัน
ไปกับสิ่งเหล่านี้:
สิ่งที่กินหลังจากวิ่ง
สิ่งที่กินหลังจากวิ่ง
สิ่งที่กินหลังจากวิ่งเพื่อกู้คืนได้เร็วขึ้น 15 โพสต์ความคิดของว่าง ฉันควรกินอะไรหลังจากวิ่ง? และเคล็ดลับที่จะช่วยคุณ
15 ความคิดของว่างก่อนวิ่งเร็ว
15 ความคิดของว่างก่อนวิ่งเร็ว
กินอะไรก่อนวิ่งและกินเมื่อไหร่ 15 ความคิดของว่างก่อนการวิ่งเร็วสำหรับนักวิ่งใหม่และการฝึกอบรมสำหรับการวิ่งมาราธอนครึ่ง
เหตุผลที่ผู้คนวิ่งกับเหตุผลที่ฉันวิ่ง
เหตุผลที่ผู้คนวิ่งกับเหตุผลที่ฉันวิ่ง
มส์วิ่งตลกว่าทำไมคนถึงวิ่ง เรียกใช้การอัปเดตการฝึกอบรมของดิสนีย์ ดำเนินการเตือนความจำเกี่ยวกับชุมชนและ
การยืนยันที่ดีที่สุดสำหรับนักวิ่ง
การยืนยันที่ดีที่สุดสำหรับนักวิ่ง
นี่คือรายการการยืนยันเชิงบวก 51 รายการสำหรับนักวิ่ง ฉันพูดถึงสิ่งเหล่านี้บน Instagram วันนี้เพราะคุณอาจไม่ทราบ
การอัปเดตความท้าทายความชุ่มชื้น
การอัปเดตความท้าทายความชุ่มชื้น
นี่คือบทสนทนาที่ได้รับการสนับสนุนที่เขียนโดยฉันในนามของ Splenda ความคิดเห็นและข้อความล้วนเป็นของฉัน สวัสดี! เป็นทิม7 ความลับในการเรียกใช้การแข่งขันเสมือนจริงที่ดีที่สุดของคุณตอนที่ 2 – พอดคาสต์ 124
7 ความลับในการเรียกใช้การแข่งขันเสมือนจริงที่ดีที่สุดของคุณตอนที่ 2 – พอดคาสต์ 124
วิธีดำเนินการแข่งขันเสมือนจริงที่ดีที่สุดของคุณ 7 เคล็ดลับในการวิ่งเสมือนจริง Run Eat Eat Podcast 124 – ตอนที่ 2 ของเสมือนจริง Ser
⚡โดย Shareaholic
.