วันจันทร์ของคุณเป็นอย่างไรบ้าง? ฉันหวังว่าจะโดดเด่น ฉันเชื่อว่าฉันจะแบ่งปันการค้นพบแฟชั่นล่าสุดของฉัน (และหลักฐานเพิ่มเติมว่าทำไมฉันถึงไม่เป็นบล็อกเกอร์แฟชั่น) … คาร์ดิแกนที่ฉันต้องการใหม่จากชั้นวางระยะห่างเป้าหมาย! นั่นคือสิ่งที่ฉันได้รับเสื้อผ้าทั้งหมด คุณรู้แล้วตอนนี้. วิดีโอล่าสุดของฉัน ความคิดที่ใช้งานมีสุขภาพดีในระหว่างการระบาดของ Covid19 ความคิดที่จะรักษาสุขภาพให้แข็งแรงในระหว่างการระบาดของโคโรนาไวรัส คุณสามารถวิ่งและเดินออกไปข้างนอกในระหว่างการพักที่บ้านได้หรือไม่? นี่คือเคล็ดลับที่จะช่วยคุณป้องกันการสัมผัสกับข้อตกลงของคุณ … วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 2 นาที 25 วินาที ถัดไป การทดสอบแอนติบอดี Covid 19 05:19 สด 00:00 08:21 02:25 หลังจากเยี่ยมชมตอนเช้าฉันพาสเวกัสไปแต่งหน้า! และโดย“ make-over” ฉันระบุว่าจะเย็บแผลของเขาออกมารวมทั้งกรวย! (เขาต่อสู้เมื่อ 2 สัปดาห์ก่อน) ฉันต้องการฉันอาจแสดงให้คุณเห็นภาพ“ หลังจาก”…
รีวิว: Penguin Sport-Swash
Penguin Sport-Swash-“ Keeps Modern Fabric High-Tech” มันคืออะไร: เพนกวินสปอร์ต-ล้าง: ผงซักฟอกทำสำหรับผ้าเทคโนโลยีขั้นสูง มันช่วยให้การระบายอากาศของพวกเขา นอกจากนี้ยังกำจัดกลิ่น วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน Podcast Recaps ตั้งแต่วันที่ 6 สิงหาคม และนี่คือวิดีโอใหม่ที่มีการสรุปอย่างรวดเร็วจาก 3 พอดแคสต์ที่ฉันฟังเมื่อวานนี้ พอดคาสต์ปรับแต่ง: The Drama Club – เมษายน 2018 ตอนเกี่ยวกับ Monica Lewinsky และกรกฎาคม 2018 ตอนเกี่ยวกับ Conan O’Brien และ Duchess of York Fergie…
27 องค์ประกอบที่สามารถส่งผลกระทบต่อการฝึกอบรมของคุณรวมถึงบันทึกการวิ่งฟรีทั้งหมดที่พิมพ์ได้
สวัสดี! ฉันเชื่อว่าฉันแชร์บันทึกการทำงานนี้หลายเดือนที่ผ่านมา … อย่างไรก็ตามฉันไม่สามารถค้นพบมันในรายการข้อความของฉัน ดังนั้นฉันจึงเพิ่มการเผยแพร่สั้น ๆ นี้ดังนั้นจึงเป็นเรื่องง่ายที่จะค้นพบทุกคนในตลาดเพื่อบันทึกการทำงานที่เรียบง่ายและฟรีทั้งหมด สิ่งที่พิมพ์ได้นี้เป็นส่วนหนึ่งของคู่มือความยากลำบากในการวิ่งเร็วกว่า 5 วัน ดังนั้นหากคุณลงทะเบียนเพื่อที่คุณควรได้รับผ่านอีเมล ถ้าไม่…เลื่อนลงและรับมัน! ยินดีวิ่ง !! เคล็ดลับในการใช้บันทึกการทำงาน: คงเส้นคงวา. ใช้เวลาสักครู่เพื่อเติมเต็มในการออกกำลังกายของคุณว่ามันเป็นอย่างไรและสิ่งอื่น ๆ ที่น่าจดจำที่ดีที่สุดหลังจากที่คุณทำเสร็จแล้ว จ่ายดอกเบี้ยให้กับร่างกายของคุณ หากกำลังบอกอะไรบางอย่าง – สังเกต (จากนั้นปรับเปลี่ยนการฝึกอบรมของคุณตามต้องการ) เรียนรู้ – อย่าตัดสิน นี่คือเครื่องมือที่จะช่วยเหลือคุณ ไม่ใช่ประเภทที่บอกเป็นนัยเพื่อให้คุณรู้สึกแย่ถ้าคุณพลาดการออกกำลังกายหรือรู้สึกว่าคุณกำลังวิ่งความเร็วควรเร็วขึ้น ประเมินผลเมื่อคุณอารมณ์ดีและสามารถใจดีกับตัวเองได้ คุณ. กำหนดเป้าหมายรวมถึงตรวจสอบให้แน่ใจว่าการฝึกอบรมของคุณกำลังดำเนินไปในทิศทางของเป้าหมายของคุณ อย่าเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น สังเกตสิ่งที่ส่งผลกระทบต่อการทำงานของคุณ มีความท้าทายที่คุณอาจครอบงำเช่นเดียวกับคนอื่น ๆ ที่มีการต่อสู้ ทุกร่างกายแตกต่างกัน ดังนั้นฉันจึงไม่มีรายชื่อทั้งหมด แต่นี่คือองค์ประกอบที่คาดหวังบางอย่างที่อาจส่งผลกระทบต่อการทำงานของคุณ…
Ironman Texas 70.3 นำแสดงโดย Lance Armstrong
Tim O’Donnell ชนะ Texas 70.3 Ironman ใน 3:47:40 สำหรับผู้ชายวันนี้! Kelly Williamson ชนะใน 4:13:27 สำหรับผู้หญิง! วิดีโอล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่ 5 การฝึกอบรมมาราธอนวิ่งบล็อก – วิ่งกินซ้ำ แผนการฝึกอบรมวันที่ 5. วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 4 นาที 34 วินาที ถัดไป จากนั้นเธอก็หายไป – รีวิวหนังสือ 04:20 สด 00:00 08:21 04:34 แต่เสียงกระหึ่มรอบ ๆ…
My Day in Food 2
Howdy Howdy ฉันไม่คาดหวังว่าจะถ่ายรูปทุกวันหรือเผยแพร่ทุกอย่างด้วยกัน แต่ฉันชอบที่จะเห็นมันด้วยกันเมื่อวานนี้เมื่อวานนี้ การออกกำลังกาย: ฉันเลือกที่จะเดิน 3 ไมล์เพื่อฝึกซ้อมข้ามไปหน่อยเมื่อเช้านี้ วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน การทดสอบแอนติบอดี Covid 19 ฉันทำการทดสอบแอนติบอดี Covid19 นี่คือสิ่งที่เป็นไปได้เช่นเดียวกับผลลัพธ์! วิดีโอเพิ่มเติม ถัดไป High Achiever – รีวิวหนังสือฟังที่ยอดเยี่ยม 06:12 สด 00:00 08:21 05:19 จากนั้นฉันก็ตีบลูเบอร์รี่บางอย่างขณะทำอาหารเช้า นั่นคือการแย่งชิงไข่ของเบ็นในพื้นหลัง ฉันทำให้มันใหญ่มากดังนั้นเขาจึงมีอาหารเย็นเหลืออยู่เพราะฉันทำงานดึกดื่น ฉันมีแพนเค้กฟักทองกับ PB และน้ำเชื่อม SF เพียงแค่ดูรูปนี้ทำให้ฉันอยากทำมากขึ้น ตอนนี้. ฉันไม่ได้ไปทำงานจนถึง 15.00 น. วันนี้ดังนั้นฉันจึงส่งอีเมลบล็อกสิ่งของบล็อกรวมถึง Hit…