ช้อปปิ้งง่ายๆ กับเด็กๆ

รายการเพลงวิ่งใหม่ที่ดีที่สุด 21 เพลงสำหรับเพลย์ลิสต์ของคุณ เพิ่มเพลงใหม่นี้ลงในเพลย์ลิสต์การวิ่งหรือออกกำลังกายของคุณเพื่อให้ไมล์บินเร็ว! ความยากลำบากในวันนี้คือการอัปเดตเพลย์ลิสต์ของคุณ มันเป็นแฮ็คที่เรียบง่าย แต่มีประสิทธิภาพที่จะช่วยให้คุณเพลิดเพลินไปกับการวิ่งของคุณมากขึ้นและอาจช่วยให้คุณทำงานได้เร็วขึ้น ความยากลำบากในการวิ่ง – อัปเดตเพลย์ลิสต์ที่กำลังดำเนินอยู่ของคุณ คุณสามารถรับปฏิทินความยากลำบากที่สามารถพิมพ์ได้ที่นี่ การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการฟังเพลงสามารถช่วยในการแสดง [The Sports Journal] เช่นเดียวกับการศึกษาวิจัยเมื่อเร็ว ๆ นี้โดยเฉพาะอย่างยิ่งดูว่าการฟังเพลงที่ได้รับความนิยมของนักวิ่งช่วยพวกเขาเร่งความเร็วในระหว่างการออกกำลังกายสั้น…

ฉันมีความสุขอย่างไม่น่าเชื่อที่จะแบ่งปันความคิดของฉันเกี่ยวกับเม็ดมะม่วงหิมพานต์ไหมวันนี้! ฉันได้รับมันเมื่อไม่กี่สัปดาห์ที่ผ่านมาและเมื่อไม่นานมานี้ตัวแทนจาก Silk ติดต่อฉันเกี่ยวกับการพูดถึงบล็อก ดังนั้นจิบของฉันอยู่ด้านล่าง แต่ก่อนอื่นฉันต้องการให้ตบมือลิลสำหรับการติดกับสมรรถภาพทางกาย 25 วันรวมถึงการเดินเยอะแยะเมื่อวานนี้ ความยากลำบากของวันพุธคือใช้เวลาเดิน 30 นาที ฉันออนไลน์ในแคลิฟอร์เนียตอนใต้และไม่ค่อยมีฝนตกที่นี่ – เช่นฉันไม่ระลึกไว้เสมอว่าครั้งสุดท้ายที่ฝนตก วิดีโอล่าสุดของฉัน Golden Retriever จะไม่กินยาของเขา!…

Ahmaud Arbery ถูกยิงและสังหาร 23 กุมภาพันธ์ในขณะที่วิ่ง ชาย 2 คนที่เกี่ยวข้องไม่ได้ถูกตั้งข้อหาอาชญากรรมใด ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการตายของเขา พวกเขาอ้างว่าเขาดูเหมือนผู้ต้องสงสัยในชุดของการทำลายล้างท้องถิ่น เขาไม่ใช่ผู้ต้องสงสัย แต่ถึงแม้ว่าเขาจะเป็น – นั่นไม่ใช่เหตุผลที่ยอมรับได้ในการยิงใครบางคน เขาไม่มีอาวุธ แต่ถึงแม้ว่าเขาจะมีอาวุธ –…

Hello!! I have a big announcement for the pile on the Miles challenge this year!! We are switching…

สวัสดี !! เป็นอย่างไรบ้าง? คุณดูคอนเสิร์ต JLO & Shakira หรือไม่? สมมุติว่ามีเกมฟุตบอลขนาดใหญ่ที่ดีที่สุดหลังจากนั้น! ฉันได้รับอิทธิพลอย่างมากจากการแสดงครึ่งเวลาที่ฉันต้องผลิต memes lil สองสามเพื่อแสดงให้เห็นว่า (และทำให้ตัวเองสนุก) ฉันไม่เข้าใจว่ามันเป็นเพราะฉันเป็น Latina หรือเป็นคนใจร้อนในร่างกายของฉันหรืออะไร-แต่ฉันเชื่อว่ามันน่าทึ่งที่ทั้ง JLO…

ฉันได้วิ่ง La Marathon มาหลายครั้งแล้วและคิดว่ามันเป็นการวิ่งมาราธอนที่ได้รับการจัดอันดับต่ำที่สุดในสหรัฐอเมริกา เหตุใดจึงไม่จัดกลุ่มกับมาราธอนเมืองใหญ่อื่น ๆ เช่นนิวยอร์กชิคาโกหรือบอสตัน? ลอสแองเจลิสคือทุกสิ่ง! แต่เราสามารถพูดคุยเกี่ยวกับอีกครั้ง วันนี้ฉันมีลิงก์และคำแนะนำมากมายหากคุณกำลังแข่งขัน ตรวจสอบบทสรุปการแข่งขันของฉันเคล็ดลับการแข่งขันในนาทีสุดท้ายคำแนะนำที่ฉันได้รับจากผู้ฝึกสอนมาราธอนโอลิมปิกมืออาชีพและอาหารที่น่าทึ่งรอบ ๆ LA Marathon! และ… ฉันกำลังสัมภาษณ์พอดคาสต์สดกับ Amanda ตั้งแต่…

สวัสดี! เมื่อวานเป็นวันที่ยอดเยี่ยม แต่มีความแตกต่างจากบรรทัดฐาน เพื่อนที่ดีที่สุดของฉันมีอุบัติเหตุเล็กน้อยและจบลงด้วยการดูแลสุขภาพในชั่วข้ามคืน ฉันไปดูพวกเขาที่ศูนย์สุขภาพเด็กในวันอาทิตย์ ขอบคุณพระเจ้าที่เขากลับมาสู่ตัวตนที่น่ารักของเขาแล้ว แต่มันก็โชคร้ายที่ได้อยู่ที่โรงพยาบาลเด็ก ฉันแค่ขอบคุณทุกคนในชีวิตของฉันมีสุขภาพดีและดีใจ วิดีโอล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่ 4 Diary Training Diary วันที่ 4 ตรวจสอบ วิดีโอเพิ่มเติม…

สวัสดี! เป็นอย่างไรบ้าง? ฉันมาที่นี่เพื่อแบ่งปันการอัปเดตและการรับประทานอาหารที่ทันสมัยที่สุดของฉันและเช็คอิน! ก่อนอื่นฉันต้องการตะโกนออกมาอย่างมากกับ Luna Bar และความพยายามของพวกเขาที่จะจ่ายเงินให้ผู้หญิงเหมือนกับผู้ชาย พวกเขาทำสิ่งที่น่าอัศจรรย์ในเดือนมิถุนายนและฉันเพิ่งอ่านเกี่ยวกับมันบนเสื้อคลุมของพวกเขาเมื่อวันก่อน วิดีโอล่าสุดของฉัน Golden Retriever จะไม่กินยาของเขา! วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 2 นาที 19…