บ่ายวันนี้ฉันอยากทานอาหารว่างอาหารที่สะดวกสบาย แต่ฉันพยายามที่จะกินสะอาด (และทั้งหมดออกจากโอรีโอ) ดังนั้นฉันจึงโยนส่วนผสมสองสามส่วนเข้าด้วยกันและออกมากับคนที่อร่อย – ข้าวโอ๊ตบิตทันที
สูตรข้าวโอ๊ตบิตทันที
วัตถุดิบ:
วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน
วิธีการออกกำลังกายร่างกายส่วนล่างสำหรับนักวิ่งก
การสอนอย่างรวดเร็วของร่างกายส่วนล่างสำหรับนักวิ่งออกกำลังกายการเคลื่อนไหว ซึ่งรวมถึง:
Sumo Squat
REVERSE LUNGE – ขวา
REVERSE LUNGE – ซ้าย
lunge ด้านข้าง – ดีที่สุด
lunge ด้านข้าง – ซ้าย
รับปฏิทินการออกกำลังกายของเดือนนี้สำหรับนักวิ่งตอนนี้บน runeatrepeat.com
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาทีของ 3 นาที 9 วินาที
ถัดไป
ฉันได้รับการทดสอบ Covid-19
05:16
สด
00:00
08:21
03:09
1 แพ็คเกจข้าวโอ๊ตทันที
1 HEAPING TB เนยถั่ว
2 TB. ไข่ขาว
เกลือและผงฟู
ฉันใช้ข้าวโอ๊ตทันทีนี้รสชาติใด ๆ ก็จะทำงานได้ตราบใดที่มันหวาน ข้าวโอ๊ตธรรมดาจะไม่ทำงานเพราะไม่มีน้ำตาลเพิ่ม
ทิศทาง:
ความร้อน PB ในไมโครเวฟประมาณ 30 วินาทีหรือจนง่ายต่อการผสม เพิ่มข้าวโอ๊ตเกลือและเบกกิ้งโซดา ผสม. เพิ่มไข่ขาว (ใช้มากขึ้นถ้ามันหนาเกินไป แต่มันควรจะค่อนข้างหนาและง่ายต่อการทำบอลของแป้งทั้งหมด)
คุณสามารถเห็นว่าฉันทำสิ่งเหล่านี้สองครั้งเพราะชามสกปรกอยู่แล้ว ฮา
ใช้ 1/2 TB วัดช้อนเพื่อสร้างคุกกี้ขนาดเล็กบนแผ่นไมโครเวฟที่ปลอดภัย ไมโครเวฟเป็นเวลา 1 นาทีหรือจนกว่าจะตั้งค่า
สนุก!
คำถาม: คุณมีข้าวโอ๊ตทันทีที่บ้านดีที่สุดตอนนี้หรือไม่?
ฉันรู้สึกเหมือนพวกคุณหลายคนทำแค่อยากรู้!
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
8save
การแบ่งปันคือการดูแล!
8
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ทวีต
แบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปัน
เลือกสิ่งเหล่านี้:
สูตรคุกกี้ฟักทอง 3 ส่วนผสม
สูตรคุกกี้ฟักทอง 3 ส่วนผสม
ง่าย 3 สูตรคุกกี้ฟักทองส่วนผสม เค้กผสมคุกกี้กับฟักทองแทนน้ำมันสำหรับสูตรที่เบากว่า แป้งเค้ก
สูตรโยเกิร์ตป๊อปไมเคิล 3 ส่วนผสม
สูตรโยเกิร์ตป๊อปไมเคิล 3 ส่วนผสม
3 ส่วนผสมโยเกิร์ต popsicles สูตร ขนมขบเคี้ยวในฤดูร้อนที่ดีต่อสุขภาพโยเกิร์ตแช่แข็งกับโยเกิร์ตแคลิฟอร์เนียจริงและ frui
PB และช็อคโกแลตโยเกิร์ตของว่างสำหรับสูตรเดียว
PB และช็อคโกแลตโยเกิร์ตของว่างสำหรับสูตรเดียว
สูตรโยเกิร์ตช็อคโกแลต PB รักษาหนึ่งด้วยเนยถั่วและช็อคโกแลต – ของว่างเพื่อสุขภาพที่เต็มไปด้วยโปรตีนและการรักษา
สูตรมันฝรั่ง Air Fryer Mojo
สูตรมันฝรั่ง Air Fryer Mojo
สูตร Mojos Air Fryer สูตรมันฝรั่ง Mojo Easy ในเครื่องทอดอากาศ เชื้อเพลิงที่ยอดเยี่ยมสำหรับนักวิ่งและเพื่อช่วยให้คุณตี
11 สูตรโยเกิร์ตกรีกชั้นนำและบทวิจารณ์
11 สูตรโยเกิร์ตกรีกชั้นนำและบทวิจารณ์
นี่คือสูตรโยเกิร์ตกรีกที่ฉันโปรดปรานรวมถึงรีวิวบางอย่างเกี่ยวกับรสชาติใหม่และน่าสนใจ! โยเกิร์นกรีก
บวบพิซซ่ากัดกับโยเกิร์ตกระเทียมโยเกิร์ตจุ่ม
บวบพิซซ่ากัดกับโยเกิร์ตกระเทียมโยเกิร์ตจุ่ม
บวบพิซซ่ากัดด้วยโยเกิร์ตกระเทียมจุ่ม พิซซ่าเพื่อสุขภาพที่ทำจากเปลือกบวบและมอสซาเรลล่าชีส บวกมืออาชีพสูง
⚡โดย Shareaholic
.