คุณรู้ไหมว่าบางคนอาศัยอยู่ในแต่ละวันรอวันศุกร์? นั่นคือสิ่งที่ฉันรู้สึกเกี่ยวกับวันอาทิตย์ ทุกสัปดาห์ฉันนับวันจนถึงวันอาทิตย์ ที่จริงแล้วให้ฉันมีความมั่นใจมากขึ้น – ฉันนับถอยหลังวันจนกระทั่งแพนเค้กวันอาทิตย์ เป็นวันที่ดีที่สุดของสัปดาห์!
วันอาทิตย์เคยเป็นวันเดียวของสัปดาห์ที่เบ็นกับฉันจะนอนหลับจากนั้นเราจะเดินไปที่ร้านหัวมุมเพื่อรับหนังสือพิมพ์และอ่านในขณะที่กินแพนเค้กและตัดบัตรกำนัล (โอเคนั่นเป็นเพียงแค่ฉัน)
วิดีโอล่าสุดของฉัน
รีวิวหนังสือ Dirt American
รีวิวหนังสือ Dirt American
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาทีของ 12 นาที 7 วินาที
ถัดไป
การฝึกมาราธอนวันที่ 6
01:19
สด
00:00
08:21
12:07
แต่วันนี้เป็นวันที่สามของโซฟาถึง 5K ดังนั้นเราจึงต้องลุกขึ้นวิ่ง ฉันยินดีที่แพนเค้กยังคงทำงานเป็นเชื้อเพลิงโพสต์รัน
ฉันสร้างแบทช์สองชุดที่แตกต่างกันเพราะเบ็นชอบบิสควิกด้วยไข่พิเศษ (จบลงด้วยการเครปมาก) ชุดของฉันมีไข่, ฟักทอง, รำข้าวโอ๊ต, แป้ง WW, เบกกิ้งโซดาและผง, เกลือ, นมอัลมอนด์
คนแรกแบนเกินไป นี่เป็นเรื่องปกติเมื่อคุณใช้ฟักทองในแพนเค้กโดยพิจารณาว่ามันทำให้แป้งมีน้ำมากขึ้น ฉันเพิ่มแป้งสาลีทั้งหมดจำนวนหนึ่งและสองสองตัวออกมาสมบูรณ์แบบ
ฉันย่างกล้วยด้วยเนยเล็กน้อย โอวพระเจ้า. ฉันชอบกล้วย แต่การย่างพวกเขานำไปสู่ระดับใหม่ทั้งหมด
และราวกับว่าจานที่น่าทึ่งนี้ไม่เพียงพอ …
เบ็นจับ Nutella สำหรับแพนเค้กของเขา !!! เขาพาขวดไปทำงานเมื่อไม่กี่สัปดาห์ที่ผ่านมา แต่นำมันกลับบ้านแบบสุ่มในวันศุกร์
โกรธเขาหรือขอบคุณเขา? ฉันยังไม่ได้ตัดสินใจ …
กล้วยย่างและ Nutella บนแพนเค้กได้เปลี่ยนชีวิตฉันค่อนข้างมาก ฉันไม่สามารถทำสิ่งนี้ได้จริง ๆ ดังนั้นฉันอาจจะสงบสุข หากฉันไม่ได้บล็อกอีกครั้งสมมติว่าฉันกินอาหารเช้าทุกวันและรับสต็อกใน Nutella
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
บันทึก
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปัน
เลือกใช้สิ่งเหล่านี้:
15 ความคิดของว่างก่อนวิ่งเร็ว
15 ความคิดของว่างก่อนวิ่งเร็ว
กินอะไรก่อนวิ่งและกินเมื่อไหร่ 15 ความคิดของว่างก่อนการวิ่งเร็วสำหรับนักวิ่งใหม่และการฝึกอบรมสำหรับการวิ่งมาราธอนครึ่ง
สูตรแพนเค้กกล้วย 3 ส่วนผสม
สูตรแพนเค้กกล้วย 3 ส่วนผสม
ง่าย 3 สูตรแพนเค้กกล้วยส่วนผสม สูตรอาหารเช้าด่วนนี้มีเพียง 3 ส่วนผสมที่คุณอาจจะ h
คำถามและคำตอบเกี่ยวกับ Run Eat Eat Repeat Visors, Podcasts และการกู้คืนวัน
คำถามและคำตอบเกี่ยวกับ Run Eat Eat Repeat Visors, Podcasts และการกู้คืนวัน
คุณฟื้นตัวได้นานแค่ไหนหลังจากวิ่งมาราธอนครึ่ง? วิ่งวิ่งมาราธอนครั้งแรกของฉันและสงสัยว่าคุณจะถอดออกนานแค่ไหน … ความคิดสำหรับ
ครึ่งมาราธอนในแผนการฝึกอบรม 10 สัปดาห์และรายการบรรจุภัณฑ์การแข่งขันและเคล็ดลับ
ครึ่งมาราธอนในแผนการฝึกอบรม 10 สัปดาห์และรายการบรรจุภัณฑ์การแข่งขันและเคล็ดลับ
แผนการฝึกอบรมครึ่งมาราธอน ฟรีตารางการวิ่งมาราธอน 10 สัปดาห์พร้อมวันวิ่งและยืดเวลา รายการบรรจุภัณฑ์วันแข่ง
เรียกใช้รายงานสำหรับวันที่ 6 ถึง 12 พฤษภาคม
เรียกใช้รายงานสำหรับวันที่ 6 ถึง 12 พฤษภาคม
สวัสดี! คุณวิ่งและกินอาหารอย่างไรในสัปดาห์นี้? นี่คือการวิ่งรอบของฉันอาหารตลกสุ่มและอัปเดตจาก th
สูตรเค้กวันเกิดสมูทตี้กับโยคurt และ sprinkles
สูตรเค้กวันเกิดสมูทตี้กับโยเกิร์ตและโรย
สูตรสมูทตี้เค้กวันเกิดของแคลิฟอร์เนียจริง สมูทตี้ที่ดีต่อสุขภาพและง่ายด้วยโปรตีนจากนมแทนโปรตีน
⚡โดย Shareaholic
.