ฉันมีปัญหากับบล็อกเมื่อคืนและไม่ได้เข้านอนจนกระทั่งใกล้ถึงตี 1 มันบ้าสำหรับฉัน! แต่ฉันยังคงสดใสและเร็วสำหรับ 5 ไมล์กับแคท ไมล์กับเพื่อนที่เพิ่งบินไป! เมื่อวิ่งไปตามเส้นทางเดียวกันที่เราเดินเมื่อวานนี้
จากนั้นเราแยกทางและฉันตัดสินใจที่จะตรวจสอบอาหารเช้าของโรงแรมฟรีระหว่างทางไปจนถึงห้องของฉัน ฉันทำอาหารจานนี้ให้เบ็น แต่จบลงด้วยการกินไข่และแคนตาลูปครึ่งครึ่ง คำสารภาพ: ฉันชอบไข่กวนเช่นนี้แม้ว่าพวกเขาอาจมาจากผง
วิดีโอล่าสุดของฉัน
การฝึกมาราธอนวันที่ 4
วารสารการฝึกมาราธอนวันที่ 4 เช็คอินวันที่ 4
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาที 1 นาที 21 วินาที
ถัดไป
Athleta Running Shorts Review.mp4
08:21
สด
00:00
08:21
01:21
เพื่อให้อาหารของฉันเสร็จฉันมีชามข้าวโอ๊ตหนึ่งถ้วย oikos และกราโนล่าบางส่วนจากโรงแรม
ฉันได้รับโยเกิร์ตจำนวนมากจากงานแสดงสินค้าและแคทก็ให้ฉันอีกมากในเช้าวันนี้ด้วย! ปรากฎว่าเบ็นกิน 2 ถ้วยเมื่อคืนที่ผ่านมาเมื่อฉันทานอาหารเย็น! เขารักสิ่งนี้! และฉันมักจะไม่ชอบโยเกิร์ตบลูเบอร์รี่ แต่ฉันก็ชอบรสชาตินี้
ตอนนี้ฉันกำลังผ่านบล็อกของฉัน Swag เพื่อแพ็คมัน
เมื่อวานนี้ที่ Blogher Expo ฉันได้ปรึกษากับ Valerie Waters เธอน่าทึ่งและดีอย่างไม่น่าเชื่อ เธอไม่ใช่ “BS” และฉันก็ขอบคุณเช่นกัน
ฉันขอความคิดเกี่ยวกับการสูญเสีย“ สิบปอนด์สุดท้าย” เธอสนับสนุนให้ฉันลดคาร์โบไฮเดรตที่ฉันมีที่บ้านและเขียนทุกอย่างที่ฉันกินเป็นเวลา 4 วันเพื่อให้ได้ความคิดที่ดีขึ้น
เธอพูดว่า“ คุณไม่ต้องนับแคลอรี่ แต่นับแคลอรี่” – ดังนั้นฉันไม่ต้องเขียนจำนวนแคลอรี่ แต่ฉันต้องเขียนทุกอย่างที่ฉันกิน มีเหตุผล.
เธอยังกล่าวอีกว่า“ คุณไม่สามารถพูดได้ว่าคุณต้องการลดน้ำหนัก 10 ปอนด์สุดท้ายและของว่างในเวลากลางคืน”
ดังนั้นฉันจะบล็อกทุกอย่างจริง ๆ สักพักเพื่อเก็บวารสารภาพ
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
บันทึก
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปัน
เลือกใช้สิ่งเหล่านี้:
ตัวเลือกอาหารตามฤดูกาลที่ดีที่สุดของ Trader Healthy Joe
ตัวเลือกอาหารตามฤดูกาลที่ดีที่สุดของ Trader Healthy Joe
พ่อค้าสุขภาพดีที่ดีที่สุด Joes Fumpkin Foods ลองดูรอบนี้ของอาหารตามฤดูกาลที่ยอดเยี่ยมจาก TJ’s Like Pecan Pumpk
Treadmill Shower Shark Shark Tank และวันที่รับประทานอาหารกลางวัน…วันที่?
Treadmill Shower Shark Shark Tank และวันที่รับประทานอาหารกลางวัน…วันที่?
สวัสดี! เป็นอย่างไรบ้าง? เพียงแค่เช็คอินด้วยการวิ่งและการกินที่ชื่นชอบของฉันตั้งแต่สุดสัปดาห์นี้! คุณกำลังทำอะไรอยู่? อันดับแรก
5 สูตรสมูทตี้ที่รวดเร็วและดีต่อสุขภาพพร้อมโยเกิร์ต (ไม่จำเป็นต้องใช้ผงโปรตีน)
5 สูตรสมูทตี้ที่รวดเร็วและดีต่อสุขภาพพร้อมโยเกิร์ต (ไม่จำเป็นต้องใช้ผงโปรตีน)
สัปดาห์ของสูตรสมูทตี้กับโยเกิร์ต 5 สูตรสมูทตี้เพื่อสุขภาพโปรตีนที่เต็มไปด้วยโยเกิร์ตไม่มีการเตรียมอาหารผงโปรตีน
ล่าไข่อีสเตอร์ปาไข่
ล่าไข่อีสเตอร์ปาไข่
เรียกใช้บล็อก Easter Egg Hunt ไอเดียสำหรับการล่าไข่ลูกปาสนุกกับ Retreher Golden Retreiver และ Audio ของฉัน
แย่กว่าฝันร้าย
แย่กว่าฝันร้าย
ประสบการณ์ของฉันกับความหวาดกลัวกลางคืนในฐานะผู้ใหญ่ Run Eat Eat Repeat Life Update และ Night Terrors Experience ทรัพยากรประกาศ: ฉันได้ตัดสินใจที่จะแช่แข็งไข่ของฉัน
ประกาศ: ฉันได้ตัดสินใจที่จะแช่แข็งไข่ของฉัน
แช่แข็งไข่ของฉัน กระบวนการแช่แข็งไข่และวันที่ 1 นัดแรกของฉันเพื่อแช่แข็งไข่ของฉัน การอนุรักษ์ภาวะเจริญพันธุ์ – สิ่งที่ฉัน
⚡โดย Shareaholic
.