วันนี้ถาม monican vlog มาจากความกังวลของ Facebook ที่โดดเด่นที่สุดในวันนี้“ มันโอเคที่จะเดินเมื่อวิ่งหรือไม่!” เช่นเดียวกับ“ ฉันไม่ชอบเมื่อฉันหยุดพัก – ฉันจะไปต่อได้อย่างไร”
วิดีโอล่าสุดของฉัน
สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน – Runner Edition
สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน ไดอารี่อาหารจากนักวิ่งที่ไม่ได้ฝึกซ้อมมาราธอนหรือมาราธอนครึ่งหนึ่ง อาหารเช้าอาหารกลางวันอาหารเย็นและของว่างพร้อมเคล็ดลับ
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาทีของ 14 นาที 26 วินาที
ถัดไป
การฝึกมาราธอนวันที่ 4
01:21
สด
00:00
08:21
14:26
นี่คือข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเทคนิคการวิ่ง/เดินที่ฉันพูดถึง:
เทคนิค Run Walk Run โดย Jeff Galloway
หยุดพักเพื่อวิ่งเร็วขึ้น โดยโลกของนักวิ่ง
ช่วงพักเดินสามารถทำให้คุณเป็นนักวิ่งมาราธอนที่ดีขึ้นได้มาก โดยใช้งาน
อย่าจำไม่ได้ว่าจะปฏิบัติตามฉันบน Facebook / Twitter / Instagram / Pinterest เพื่อให้คุณได้รับข้อมูลล่าสุดรวมถึงถามคำถามของคุณ!
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
บันทึก
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปัน
ไปกับสิ่งเหล่านี้:
บอสตันมาราธอนวันจันทร์อย่างไรก็ตาม 5K ออนไลน์
บอสตันมาราธอนวันจันทร์อย่างไรก็ตาม 5K ออนไลน์
ฉันวิ่งสมาคมกีฬาบอสตันออนไลน์ 5K วันนี้! เช่นเดียวกับการวิ่งมาราธอนวันจันทร์มันเป็นเทคนิค 5K วันจันทร์ … อย่างไรก็ตาม t
เกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณเริ่มวิ่งเร็ว
เกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณเริ่มวิ่งเร็ว
การวิ่งมาราธอนครั้งแรกที่ฉันรู้สึกแข็งแกร่งและรวดเร็วเกิดขึ้นตั้งแต่ฉันเห็นเพื่อนคนหนึ่งขณะที่ฉันผ่านบรรทัดเริ่มต้น เขาอยู่
7 ฤดูร้อนวิ่งแฮ็กเพื่อช่วยให้คุณทำงานได้ดีที่สุด
7 ฤดูร้อนวิ่งแฮ็กเพื่อช่วยให้คุณทำงานได้ดีที่สุด
7 ฤดูร้อนเคล็ดลับการวิ่งสำหรับการฝึกนักวิ่งสำหรับการแข่งขันในสภาพอากาศร้อนและชื้น สภาพอากาศร้อนเคล็ดลับการวิ่งสำหรับนักวิ่งใหม่และ
สแต็คใน Miles Day 4 – การวิ่งไม่ใช่การบำบัด แต่มันช่วยได้
สแต็คใน Miles Day 4 – การวิ่งไม่ใช่การบำบัด แต่มันช่วยได้
การทำงานออนไลน์ยากลำบากวันที่ 4 ตรวจสอบ Memes Funny Runner Instagram รวมถึงเคล็ดลับในการจัดการกับความเครียดและความวิตกกังวลรวมถึงความเครียด
วิธีการใช้เทคนิคการวิ่ง / เดินสำหรับการวิ่งระยะยาว
วิธีการใช้เทคนิคการวิ่ง / เดินสำหรับการวิ่งระยะยาว
วิธีการใช้เทคนิคการวิ่ง/เดินสำหรับการฝึกอบรมมาราธอนในระยะยาว เคล็ดลับการวิ่งมาราธอนครึ่งรวมถึงการฝึกอบรมอย่างเต็มที่ ทำไมต้องวิ่ง/เดินม
Surf City Half Marathon ผลลัพธ์รวมถึงสรุป
Surf City Half Marathon ผลลัพธ์รวมถึงสรุป
Surf City Marathon รวมถึงผลการวิ่งมาราธอนครึ่งหนึ่งรวมถึงการสรุป รูปภาพและความสนุกสนานจากการวิ่งมาราธอนครึ่งหนึ่งในฮันติงตันบีช
⚡โดย Shareaholic
.