สวัสดี! วันนี้เป็นอย่างไรบ้าง? วันนี้ฉันมีอะไรให้ทำมากมายเพราะฉันมุ่งหน้าออกนอกเมืองคืนนี้ ใครบางคนไม่ได้ช่วยเลย…ขอบคุณแมว
เมื่อวานฉันทานอาหารเย็นกับสาว ๆ บนจานผู้รักชาติมาก ขอพระเจ้าอวยพรอเมริกา
วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน
High Achiever – รีวิวหนังสือฟังดี
Achiever สูงโดยทบทวนหนังสือทิฟฟานี่เจนกินส์ การทบทวนอย่างรวดเร็วเกี่ยวกับชีวิตประจำวันใหม่ของชีวิตคู่ของผู้ติดยาเสพติด อ่านโดยผู้เขียน
หนังสือง่าย ๆ ที่จะฟังขณะวิ่งกินหรืออะไรก็ตามที่ผู้คนทำ
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาที 6 นาที 12 วินาที
ถัดไป
การฝึกมาราธอนวันที่ 3
00:51
สด
00:00
08:21
06:12
และเช้านี้ฉันวิ่ง 11.5 ไมล์ พรุ่งนี้ฉันจะเป็นวันพักผ่อนดังนั้นฉันจึงเปลี่ยนวันศุกร์สำหรับวันนี้
เมื่อฉันกลับมาฉันโยนของเหลือทั้งหมดในตู้เย็นลงในการผสมผัดขนาดใหญ่ ในกระทะ: สลัดข้าวกล้องที่เหลือ, หม้อตุ๋นนิดหน่อย, บรอกโคลี, ไข่, มะพร้าวอะมิโน (แทนซอสถั่วเหลือง)
และฉันใช้เวลากลิ้งสกปรก
อย่างจริงจัง. ชื่อของปั๊กนั้นใช่ไหม
ฉันยืดและกลิ้งไปมาในขณะที่จิบแรงผลักดันและคิดถึงความท้าทายในเดือนมิถุนายนของฉัน – ออกกำลังกายกับเพื่อน ลองออกกำลังกายที่ชื่นชอบหรือพาพวกเขาไปหาคุณ
ออกกำลังกายกับเพื่อน – สิ่งที่พวกเขาชอบหรือของคุณ!
ความท้าทาย – ทุกคนมีบางสิ่งบางอย่างและโดยทั่วไปแล้วทุกคนบางสิ่งบางอย่างแตกต่างกันเล็กน้อย นึกถึงเพื่อนที่รักการออกกำลังกายที่คุณไม่ได้ทำ อาจเป็นสิ่งที่คุณไม่เคยลองหรืออาจเป็นสิ่งที่ไม่เคยติดอยู่ เดือนนี้ถามเพื่อนคนนั้นว่าคุณสามารถติดฉลากได้หรือไม่และลองใช้เวลาหนึ่งวัน หรือถ้าคุณมีเพื่อนคุณกำลังจะตายเพื่อลากไปออกกำลังกายอย่างใดอย่างหนึ่งให้ทำเช่นนั้น
ฉันตื่นเต้นเพราะวิธีนี้ฉันสามารถต่อต้านคนที่ฉันอยากเป็นเพื่อนกับการทำอะไรกับฉันเพราะมันเป็น ‘งาน’ ฉันมีความคิดเล็กน้อย แต่ฉันไม่สามารถตัดสินใจได้-โยคะร้อน, บอลแร็กเก็ต, pi-yo กับ Katy ?? อืมมม.
คำถาม: คุณมีเพื่อนที่รักการออกกำลังกายที่คุณไม่ได้ลองหรือไม่ขุดจริง ๆ หรือไม่? มันคืออะไรและคุณจะลองในเดือนนี้?
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
บันทึก
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปัน