คืออะไรฉันเชื่อว่าพวกคุณส่วนใหญ่เข้าใจว่าการเข้าพรรษาคืออะไร แต่เนื่องจากฉันมีข้อกังวลบางอย่างที่นี่เป็นเวอร์ชัน CliffsNotes:
เข้าพรรษาเป็นประเพณีการสวดอ้อนวอน (ส่วนใหญ่เป็นคาทอลิก) การปฏิบัติและการอดอาหารใน 40 วันที่นำไปสู่อีสเตอร์ วันนี้เป็น Ash Wednesday ดังนั้นอีสเตอร์จึงเป็น 40 วันนับจากนี้ (หมายเหตุ: ฉันเพิ่งแต่ง“ Eater” แทน“ อีสเตอร์” เนื่องจากฉันหมกมุ่นอยู่กับอาหาร)
วิดีโอล่าสุดของฉัน
หน้ากากใบหน้าสำหรับวิ่งหรือเดินออกไปข้างนอกเคล็ดลับ
เคล็ดลับหน้ากากใบหน้าสำหรับการวิ่งหรือเดินออกไปข้างนอกในระหว่างการระบาดของโคโรนาไวรัส คุณต้องสวมใส่ข้อตกลงกับหน้ากากรวมถึงตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับนักวิ่ง
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาทีของ 7 นาที 15 วินาที
ถัดไป
สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน – Runner Edition
14:26
สด
00:00
08:21
07:15
ฉันเพิ่มคาทอลิกเช่นเดียวกับการให้บางสิ่งบางอย่างสำหรับการเข้าพรรษาตั้งแต่ฉันจำได้ แม้ว่าตอนนี้ฉันจะไม่ไปโบสถ์คาทอลิก แต่ตอนนี้ฉันยังคงสังเกตการเข้าพรรษา
(รูปนี้คือฉันเช่นเดียวกับ BFF ของฉันในชั้นประถมศึกษาปีที่สามฉันเป็นกระดูกใหญ่หรือเธอเป็นกระดูกเล็ก ๆ ค่อนข้างแน่ใจว่ามันเป็นอดีต)
ในอีก 40 วันข้างหน้า (และคืน) ฉันให้ขนมและโซดาแผนลดน้ำหนัก สำหรับฉันของหวานคือคุกกี้เค้กขนมและไอศกรีม
ฉันตัดสินใจที่จะไม่ให้น้ำตาลทั้งหมดตั้งแต่นั้นดูเหมือนจะครอบงำเล็กน้อย นอกจากนี้ผู้คนยังอยู่รอบตัวฉันเช่นเดียวกับที่ฉันจะได้รับการตัดสินทั้งหมดที่ฉันต้องการจากพระเยซู
นั่นก็คือ
ฉันลงเอยด้วยการทำ 5 ไมล์ประมาณ 2 ชั่วโมงหลังอาหารเช้า ใช่ร่างกายของฉันชอบที่จะวิ่งเมื่อมันยังหลับอยู่และมันหยาบ
นอกจากนี้การรอคอยหมายความว่ามันค่อนข้างอบอุ่นเช่นเดียวกับที่ฉันกระหายน้ำเมื่อฉันกลับมา ฉัน chugged น้ำทันทีและมีแอปเปิ้ล ชอบขวดน้ำใหม่ของฉัน? มันใหญ่มาก
อาหารกลางวันเป็นแซนวิชสลัดไข่
ด้วยชิป
ของหวานเป็นนิ้วของ PB กล้วยใหม่นี้จากขวด ดี.
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
บันทึก
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปัน
ไปกับสิ่งเหล่านี้:
บาร์โปรตีนที่ดีที่สุดสำหรับนักวิ่ง- สิ่งที่กินก่อนและหลังจากวิ่ง
บาร์โปรตีนที่ดีที่สุดสำหรับนักวิ่ง- สิ่งที่กินก่อนและหลังจากวิ่ง
บาร์โปรตีนที่ดีที่สุดสำหรับนักวิ่ง สิ่งที่กินก่อนวิ่งหลังจากวิ่งและของว่าง บาร์ที่ฉันชอบ 5 อันดับแรกของฉันรวมถึงการแบ่งสารอาหาร
สแต็คในการเดิมพัน Miles Run Bet ปี 2018
สแต็คในการเดิมพัน Miles Run Bet ปี 2018
ท้าทาย 30 วัน สแต็คกับความยากลำบากของไมล์ด้วยการเดิมพันวิ่ง! วิ่ง 4 วันต่อสัปดาห์สำหรับ miniumum 30 นาที เข้าร่วม
6 ความคิดกล่องขนมขบเคี้ยวที่มีสุขภาพดี
6 ความคิดกล่องขนมขบเคี้ยวที่มีสุขภาพดี
Roundup ที่ดีต่อสุขภาพและเรียบง่ายของ 6 วิธีที่แตกต่างกันในการ DIY กล่องขนมโปรตีนของคุณเอง! ทำให้ส่วนหนึ่งของการเตรียมอาหารมื้ออาหารของคุณรวมทั้งป้องกันการทานของว่างที่ไร้สติหรือพลังงานในช่วงบ่ายตกต่ำ เท่าที่ฉันชอบอาหารและมื้ออาหารที่เตรียมไว้อย่างน่าอัศจรรย์ … ฉันเชื่อว่าขนมขบเคี้ยวเป็นสิ่งที่ฉันชอบ มันเป็นสิ่งที่ฉันต้องดิ้นรน … ตรวจสอบเพิ่มเติมเกี่ยวกับ 6 ความคิดกล่องขนมแพ็คที่มีสุขภาพดี
สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน – สำหรับนักวิ่ง
สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน – สำหรับนักวิ่ง
สิ่งที่ฉันกินในวิดีโอวันโดยนักวิ่ง ไดอารี่อาหารของทุกสิ่งที่ฉันกินอาหารเช้ากลางวันอาหารเย็นอาหารเย็นและของว่าง บวกเคล็ดลับเกี่ยวกับอาหารผลิตภัณฑ์ที่ฉันต้องการ
นวดอิจฉาสารเคมี- การประเมินผลเช่นเดียวกับก่อนและหลังรูปภาพนวดอิจฉาสารเคมี- การประเมินผลเช่นเดียวกับก่อนและหลังรูปภาพ
การเผยแพร่นี้เขียนขึ้นโดยความร่วมมือกับ Massage Envy แต่ความคิดเห็นทั้งหมดเป็นของฉันเอง สวัสดี! ในช่วงสองสามเดือนที่ผ่านมาฉันได้ทำงานด้วยการนวดอิจฉาและเพลิดเพลินกับบริการที่แตกต่างกันที่พวกเขาเสนอ ก่อนอื่นมันเป็นเซสชั่นการยืดตัวโดยรวมที่ Massage Envy …จากนั้นมันก็เป็นเซสชั่นการนวดและตอนนี้ฉัน … ตรวจสอบเพิ่มเติมเกี่ยวกับการนวดอิจฉาสารเคมีเปลือก – การประเมินเช่นเดียวกับก่อนและหลังรูปภาพ
ฮาล์ฟมาราธอนในแผนการฝึกอบรม 10 สัปดาห์รวมถึงรายชื่อบรรจุภัณฑ์การแข่งขันรวมถึงเคล็ดลับ
ฮาล์ฟมาราธอนในแผนการฝึกอบรม 10 สัปดาห์รวมถึงรายชื่อบรรจุภัณฑ์การแข่งขันรวมถึงเคล็ดลับ
แผนการฝึกอบรมครึ่งมาราธอน ฟรี 10 สัปดาห์ครึ่งมาราธอนที่มีการวิ่งรวมถึงวันยืด รายการบรรจุภัณฑ์วันแข่งรวมถึงสิ่งที่กินในขณะที่ฝึกซ้อม
⚡โดย Shareaholic
.