สิ่งที่ฉันเรียนรู้จาก Jenny Craig

หลังจากเดิน/ทำธุระเล็กน้อยฉันทำอาหารกลางวันง่าย ๆ ทันทีที่ฉันเดินเข้าประตู อาหารกลางวันง่าย ๆ = แซนวิชแครอทและผลไม้ – ฉันถูกไหมฉันทำแซนวิชไข่กับถั่วงอกและกองมะเขือเทศ มันยุ่งมากที่จะกิน แต่อร่อย! ฉันกินมะม่วงส่วนใหญ่ในขณะที่ตัดมัน ฉันพูดถึงมันในหน้า “รูปภาพ” ของฉัน แต่ฉันได้ลองอาหารทุกอย่างที่นั่น ฉันเริ่มอดอาหารอย่างเป็นทางการอาจเป็นปีแรกของโรงเรียนมัธยมด้วยอาหารซุปกะหล่ำปลีและจากนั้นก็ตีอาหารที่มีความผิดพลาดอื่น ๆ ใน“ ชั่งน้ำหนัก” วิดีโอล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่ 5 การฝึกอบรมมาราธอนวิ่งบล็อก – วิ่งกินซ้ำ แผนการฝึกอบรมวันที่ 5. วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 4 นาที 34 วินาที ถัดไป จากนั้นเธอก็หายไป – รีวิวหนังสือ 04:20…