ของว่างวันเสาร์และเครื่องประดับแตงโม

เช้านี้ฉันเริ่มต้นวันใหม่ด้วยการวิ่งออกไป 4 ไมล์ ไม่มีอะไรสำคัญเพราะฉันมีการแข่งขันในวันพรุ่งนี้ที่ฉันต้องได้รับการฝึกฝน แต่ฉันใช้วันหยุดเป็นข้อแก้ตัวดังนั้นจึงมี อย่างไรก็ตามฉันกำลังฝึกฝนสถิติโลกในการทำงานประโยค… #RunOneAtrepeat? วิดีโอล่าสุดของฉัน Golden Retriever จะไม่กินยาของเขา! วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 2 นาที 19 วินาที ถัดไป สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน – Runner Edition 14:26 สด 00:00 08:21 02:19 ฉันไม่ได้ใช้การฝึกซ้อมเพราะฉันชอบที่จะใช้เป็นเวลาในการระดมสมองสูตร ด้วยเหตุนี้ของว่างนี้ … ฉันฝันถึงสูตรมัฟฟินแอปเปิ้ลที่ง่ายอย่างไม่น่าเชื่อในระหว่างการวิ่งของฉันและกลับบ้านตรงเพื่อทำมัน สูตรที่จะมาในสัปดาห์หน้าเมื่อฉันเดินทางไปเพื่อที่ฉันจะได้มีความสุขในระยะเวลาหนึ่งจากคอมพิวเตอร์และคุณสามารถเพลิดเพลินกับมัฟฟิน ชนะสองครั้ง ฉันต้องแบ่งปันสิ่งที่ Skinny Runner ให้ฉันสำหรับคริสต์มาส – เครื่องประดับแตงโม…